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Brigitte
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Détente de l'esprit et assouplissement du corps grâce aux exercices de santé asiatiques
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À propos de Brigitte
Professeur de Relaxation à Toulon.
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À propos du cours
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Les exercices de santé asiatiques, reposent sur 3 principes: l'équilibre, l'énergie et la conscience, leur pratique permet d'améliorer la confiance en soi, ils stimulent le système immunitaire et favorisent l'équilibre intérieur au quotidien pour une meilleure gestion du stress. Les exercices de santé : Relaxation dynamique, Qi Gong, (boules de Bao Ding et bâton de longue vie), TâmThê, Dao in, Etirement des méridiens, gym tibétaine, Respirations, yoga des mains, des yeux, du visage...
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