Annabelle - Coach sportif - La Motte-Servolex
Annabelle - Coach sportif - La Motte-Servolex

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Annabelle organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

Annabelle

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  • Tarif 50€
  • Réponse 2h
  • Élèves

    Nombre d'élèves que Annabelle a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

    50+

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Annabelle - Coach sportif - La Motte-Servolex
  • 5 (6 évaluations)

50€/h

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  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
  • Stretching

Danseuse professionnelle propose séances de renforcement musculaire et d'étirement à domicile

  • Coaching Sportif
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Lieux du cours

    • Chez Annabelle : La Motte-Servolex

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis La Motte-Servolex

Ambassadrice

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Annabelle organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

À propos d'Annabelle

Bonjour,

Je m'appelle Annabelle, je suis danseuse et cascadeuse professionnelle.

J'ai commencé par la danse classique, qui m'a donné la rigueur, la discipline et un travail en finesse.
J'ai continué dans le contemporain, qui m'a apporté un rapport sain et organique à l'écoute de mon corps.
Professionnelle depuis 2012, je suis aujourd'hui intermittente du spectacle et continue de me former au travers de workshops à travers le monde.

Je me suis formée à la cascade en 2019 dans le cadre d'un contrat. Je me suis alors ouverte aux arts martiaux, et me forme aujourd'hui au kung-fu et au jiu-jitsu.

J'ai animé des cours de danse de 4 à 70 ans en classique, jazz, contemporain depuis 5 ans en Conservatoire et milieu associatif, et des séances personnelles à domicile de renforcement musculaire, d'étirements, barre au sol via Superprof depuis 2017.

J'ai passé ma vie à étudier mon outil de travail : le corps. Au cours de mes formations, expériences et contrats, j'ai accumulé assez de connaissances qui me permettent de vous proposer aujourd'hui des séances sur mesure, en fonction de ce que vous voulez travailler.
Perte de poids, renforcement musculaire global, souplesse, détente... Tout est possible !

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Ce sont des séances d'1h30.

Au programme, comme base, modulable bien entendu selon besoins et envies de chacun(e) :

- TABATA de 2x 4 minutes :
. série d'efforts très intenses pendant 30 secondes avec 20 secondes de récupération. Très efficace pour la perte de poids, car vous continuez de brûler les graisses après l'exercice !
. Également excellent pour le cardio

- Abdos/fessiers
- autres exercices spécifiques en fonction de la demande

Retour au calme avec une séance d'étirement en profondeur et en douceur.
Excellent pour la santé, cela permet au corps d'éliminer les mauvaises toxines, de réduire le stress, et d'assurer une meilleure longévité corporelle.

Quelques exercices de respiration afin de se recentrer, se connecter à soi, de relaxer le mental et de détendre les organes.

Le tout dans une ambiance joviale, je vous pousserai sans vous brusquer, vous encouragerai et aspire à vous faire (re)trouver une relation saine avec votre corps. Il est notre véhicule au quotidien, il est important d'en prendre soin, et vous sentirez les effets sur votre moral, votre bien-être quotidien très vite je vous le garantis !

Au plaisir de vous rencontrer, et n'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

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Tarifs

Tarif

  • 50€

Tarifs packs

  • 5h : 250€
  • 10h : 500€

Précisions

Le prix comprend : 1h30 de séance et le déplacement à domicile.

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