Esméralda - Prof de fitness - Les Pavillons-sous-Bois
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Esméralda

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« Danseuse diplômée EAT , complétant son enseignement par le stretching et le pilâtes.

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Lieux du cours

    • Chez Esméralda : Les Pavillons-sous-Bois

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Recommandée

Esméralda a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Esméralda

Danseuse professionnelle de formation, j’ai suivi l’intégralité de mon cursus au Conservatoire d’Avignon et obtenu mon EAT en danse classique, jazz et contemporaine. Au fil de ma carrière, j’ai enrichi mon expérience au sein de plusieurs compagnies prestigieuses, notamment au Crazy Horse, à Disneyland Paris et au Moulin Rouge, où j’ai évolué pendant 18 ans jusqu’au poste de coach du ballet.

Mon parcours m’a amenée à travailler et à voyager à travers le monde, me permettant de développer une solide expérience artistique, pédagogique et humaine. Ces nombreuses expériences ont également enrichi mes compétences dans des disciplines complémentaires telles que le Pilates et le stretching, que j’intègre aujourd’hui à mon enseignement avec une approche fondée sur la conscience corporelle, la posture, la mobilité et le bien-être.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

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Français

Transforme ta posture, renforce ton corps, et trouve ton équilibre intérieur avec mes cours de stretching et pilâtes.

Je propose des séances axées sur l'amélioration de la mobilité, la posture, le renforcement musculaire et la souplesse. Chaque cours commence par un échauffement pour préparer ton corps. Ensuite, je te guide à travers des exercices au sol, parfois avec des ballons, des élastiques ou des petits poids, pour renforcer ton centre, améliorer ton alignement et favoriser une respiration profonde.

Nous terminons par des étirements doux, te permettant de te relaxer tout en consolidant tes acquis.

Rejoins-moi pour un voyage vers un bien-être global et ressens la différence dès la première séance! Réserve ton cours dès maintenant et commence ta transformation.

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Tarifs

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