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Caroline
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Créatrice culinaire de recettes végétaliennes et sans gluten, je vous propose des cours de cuisine dynamiques et ludiques ! Je vous partagerai mon expérience et je m'adapterai à vos besoins.
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Castelnau-le-Lez
À propos de Caroline
Blog: créatrice, auteure et administratrice du blog "(information cachée)".
Instagram: "caroline_cuisine" je partage au quotidien mes aventures culinaires en stories.
6300 abonnés.
Facebook: page pro "cuisine naturelle sans gluten ni lait".
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Auto-entrepreneur depuis février 2016:
- animation d'ateliers cuisine: pour particuliers et lors de salons
- coaching en présentiel ou à distance pour aider les personnes à débuter leur changement d'alimentation.
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À propos du cours
- Débutant
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niveaux :
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Bonjour et merci de visiter mon profil. Diplômée d'un BTS assistante trilingue en 2009, mon parcours professionnel a changé dès lors que mes intolérances alimentaires ont commencées à me gâcher la vie. Des années plus tard, ce qui était pour moi une réelle contrainte alimentaire et sociale s'est transformée en passion. C'est pourquoi je propose aujourd'hui du coaching alimentaire: sans gluten, sans produits laitiers, sans aliments d'origine animal, cru, etc... Cette alimentation m'a aidée à retrouver une bien meilleure santé: la fatigue, les sautes d'humeur, les problèmes de concentration, les problèmes de peau, gynéco et bien évidemment mes nombreux troubles digestifs ont disparus peu à peu. Il est devenu évident pour moi de partager mon expérience pour vous aider !
Mon offre: vous aider dans votre changement d’alimentation : comment se nourrir sainement et simplement avec des repas équilibrés, gourmands et des aliments sains et variés ?
Comprendre les difficultés liées au gluten, au lactose et à la caséine,
Organiser ses courses, apprendre à décrypter les étiquettes, réorganiser ses placards et réfrigérateurs,
Connaître et se familiariser avec les aliments de substitution,
Composer ses assiettes saines, équilibrées et gourmandes,
Pour qui : services proposés à tous et notamment les personnes à la recherche de mieux-être et/ou de bien-être, personnes souhaitant perdre du poids ou tout simplement aux personnes curieuses et soucieuses d’appréhender une nouvelle approche alimentaire forme et santé.
Méthodologie: Dites-moi vos besoins et nous nous concentrerons au mieux pour que je réponde à votre problématique afin que vous ressortiez avec plein d'astuces cuisine et une envie de cuisiner sainement et durablement.
A très vite !
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
webcam
- 25€/h
déplacements
- + 5€
Précisions
Pour le coaching en présentiel, si vous souhaitez que je vous accompagne dans les magasins bio ou magasins spécialisés pour l'achat des produits de base pour commencer une cuisine sans gluten, sans lait et végélarienne, je vous conseille d'opter pour le pack de 5h voire celui de 10 heures selon votre besoin, qui comprendra: les cours théoriques, les courses et les cours de cuisine avec des recettes simples, rapides et gourmandes.
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