🥋 Les meilleurs cours de self-defense à Albi
Les meilleurs profs de self-defense à Albi
Voir plus de professeurs
5 /5
Note moyenne 5 ⭐ avec plus de 6 avis vérifiés.
45 €/h
Super plans : 100% de nos profs offrent le 1er cours ! Et un cours de self-defense coûte en moyenne 45€/h.
Réserver des cours de self-defense à Albi, c'est jamais été aussi simple
01
Choisissez
Filtrez par techniques (krav-maga, jiu-jitsu), niveau (débutant, confirmé), format (cours à domicile, collectifs) et disponibilités à Albi.
Soutien scolaire
()
Angelina
5
02
Échangez
Échangez par message avec votre prof, fixez vos objectifs (confiance en soi, réflexes de défense, mise en situation) et réservez en toute sécurité.
03
Progressez
Avec le Pass Élève, profitez de cours illimités pendant 1 mois pour maîtriser les techniques d'esquive, de frappe et d'immobilisation à Albi.
Nos anciens élèves notent leurs profs de self-defense à Albi
Les questions fréquentes
🛡️ Comment comprendre la self-défense ?
La self-défense enseigne à identifier les signes avant-coureurs d'une agression et à y répondre calmement.
La self-défense intègre aussi la gestion du stress, la posture verbale et la désescalade.
Elle développe une conscience corporelle accrue et une meilleure gestion des distances de sécurité.
💰 À combien revient la pratique de la self-défense à Albi ?
Le tarif habituel d'une leçon de self-défense à Albi avoisine 45€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- Le niveau d'expérience (débutant, intermédiaire, avancé)
- Les diplômes et la pratique de l'instructeur (ancienneté, titres obtenus, domaines d'expertise...)
- La durée et la fréquence des cours (cours hebdomadaires, stages week-end, sessions express...)
- L'organisation pratique (individuel, en groupe, ou en duo)
Opter pour un suivi digital peut aussi rendre l'apprentissage plus accessible tout en maintenant une progression solide.
Quelles sont les différentes manières pour progresser en self-défense?
L'une des meilleures façons pour s'améliorer en self-défense est de participer à des sessions encadrées, répéter les mouvements fréquemment, et solliciter des retours d'experts. Il est également utile de se plonger dans des scénarios pratiques pour mettre en œuvre ses capacités et ses réflexes.
💪 Quels outils acquiert-on pour se protéger efficacement ?
L'entraînement régulier améliore la coordination, l'équilibre et la fluidité des mouvements sous pression.
Du côté des mouvements, l'accent est mis sur la vitesse d'exécution plutôt que sur la puissance brute. Les dégagements s'entraînent de manière répétée jusqu'à devenir des réflexes automatiques.
En termes de maîtrise de soi, la self-défense enseigne à poser ses limites verbalement et à affirmer son territoire personnel. La vigilance devient une habitude naturelle intégrée au quotidien.
⭐ Les coachs de self-défense à Albi sont-ils bien notés ?
La communauté des apprenants de self-défense à Albi confère une note de 5⭐ sur 5 à leurs enseignants.
Cette moyenne repose sur 6 avis contrôlés, ce qui garantit la fiabilité des retours des élèves.
De quelle manière se préparer aux attaques en self-défense?
La première étape pour éviter une confrontation est l'anticipation. Il est essentiel de toujours être conscient de son environnement.
Dans le cas où une agression se produit, la clé est de rester calme. Ne laissez pas les insultes vous atteindre, et communiquez calmement, tout en maintenant une distance de sécurité.
Si la confrontation devient physique, certaines techniques simples peuvent faire la différence. Utiliser vos jambes comme armes peut être efficace, ciblant des zones sensibles comme les parties génitales, les tibias ou les articulations. De plus, écraser le pied de l'agresseur peut déséquilibrer et créer une ouverture pour s'enfuir.
Si nécessaire, un coup de poing bien placé peut être une technique défensive redoutable. Pour cela, il est important de bien positionner sa main et cibler efficacement des zones fragiles de l'agresseur. Après avoir frappé, trouver un moyen de s'éloigner est souvent la meilleure stratégie.
Chaque situation est unique, donc il est important d'évaluer rapidement la situation et de réagir de manière adaptée. Les cours particuliers en self-défense peuvent aider à acquérir ces compétences.
Besoin d'apprendre la self-defense à Albi pour vous sentir plus en sécurité ?
Parcourez nos profs triés sur le volet : spécialistes de krav-maga, jiu-jitsu brésilien, techniques de parade, ou self-défense féminine. Tous les niveaux sont bienvenus.
Voir plus de professeurs
C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 45€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 0h |
| ✅ Profs disponibles : | 1 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
Par ville
Par Matière
Par pays
Afrique du sud
Albanie
Allemagne
Argentine
Australie
Autriche
Bolivie
Bosnie-Herzegovine
Brésil
Bulgarie
Cameroun
Canada
Chili
Colombie
Corée du Sud
Costa Rica
Danemark
El Salvador
Émirats arabes unis
Équateur
Espagne
États-Unis
Finlande
Flandre
Ghana
Guatemala
Honduras
Hongrie
Inde
Indonésie
Irlande
Italie
Japon
Lituanie
Luxembourg
Malaisie
Malte
Maroc
Mexique
Nicaragua
Nigéria
Norvège
Nouvelle-Zélande
Panama
Paraguay
Pays-Bas
Pérou
Pologne
Portugal
République Dominicaine
Roumanie
Royaume-Uni
Schweiz
Sénégal
Serbie
Singapour
Suède
Suisse
Turquie
Ukraine
Uruguay
Vietnam
Wallonie
Quelques conseils pour progresser en self-defense à Albi
Trouvez votre professeur idéal de Self-défense à Albi
Vous habitez à Albi et souhaitez apprendre ou perfectionner vos compétences en Self-défense ? Superprof vous propose une sélection de 1 professeurs avec une spécialité en Sports & danse. Avec 1 668 571 avis et une note moyenne de 5/5, notre plateforme est votre meilleure option pour commencer du bon pied.
Comment choisir un professeur de Self-défense à Albi ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Albi ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
- Comparez les profils : Parcourez les 1 profils de nos professeurs et choisissez la perle rare !
Combien coûte un cours particulier de self-défense Albi ?
À Albi, le tarif moyen est de 45 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
Découvrez d’autres matières enseignées à Albi
Vous hésitez encore à réserver un cours particulier avec un Prof de self-défense ? D’autres matières pourraient également vous intéresser :
- Arts martiaux, Self-défense, Krav maga, Sports de combat
Et si vous ne trouvez toujours pas votre bonheur, Superprof vous propose plus de 2 000 matières et des milliers de professeurs à Albi et ailleurs. Trouvez celui qui correspond parfaitement à vos attentes !
Modifier ma recherche
Matières
Villes
Blogs & Aide
Franklin
Professeur de self-défense
Professeur sympathique, met à l’aise très rapidement, superbe cours !
Romain, Il y a 1 semaine
Christophe
Professeur de self-défense
Coach sérieux et pédagogue, qui prend le temps d'expliquer et de corriger. Bonne ambiance, motivant, je recommande.
Romain, Il y a 3 semaines
Gauthier
Professeur de self-défense
Super séance en extérieur, très bonne pédagogie et excellent teneur de paos. Il s’adapte rapidement, est à l’écoute, et le sparring pour finir était top. Je recommande fortement, très fun et très technique ! Merci Gauthier
Damjan, Il y a 3 semaines
Christophe
Professeur de self-défense
Super coach, très sérieux,très bon entraînement sympathique et horaires adaptés selon les besoins Je recommande
Pierrick, Il y a 1 mois
Rayan
Professeur de self-défense
Professionnel et bienveillant. S’adapte toujours à nos envies, à notre niveau et notre humeur du jour 😇. Merci Rayan !
Danielle, Il y a 1 mois
Nassim
Professeur de self-défense
La grande classe, avec Nassim vous allez apprendre d'énormément, explication claire nette et précise. Avoir un coach patient et bienveillant, c’est le top. Hâte d’en apprendre plus avec lui, tout simplement passionnant.
Pedro, Il y a 1 mois