🏋️ Les meilleurs coachs de renforcement musculaire à Petit-Bourg
Les meilleurs coachs de renforcement musculaire à Petit-Bourg
Voir plus de professeurs
5 /5
Note moyenne 5 ⭐ avec 6+ avis d'élèves ravis !
34 €/h
Belle affaire : 100% des coachs offrent le premier cours ! Et un cours de renforcement musculaire coûte en moyenne 34€ de l'heure.
Réserver votre coach de renforcement musculaire à Petit-Bourg, rien de plus simple !
1. Parcourez nos coachs de renforcement musculaire
Comparez profils, tarifs et spécialités à Petit-Bourg : gainage, musculation fonctionnelle, perte de poids, prise de masse...
2. Planifiez vos séances à Petit-Bourg
Échangez avec votre coach sur vos objectifs (tonification, endurance, proprioception). Paiement sécurisé, à domicile ou en ligne.
3. Lancez-vous et sculptez votre silhouette !
Avec le Pass Élève, accédez en illimité à tous vos coachs à Petit-Bourg. Progressez en circuit training, HIIT et équilibre.
Nos anciens élèves notent leurs coachs de renforcement musculaire à Petit-Bourg
Les questions fréquentes
💪 Que fait-on dans un cours de renforcement musculaire ?
Un cours de renforcement musculaire combine des mouvements qui sollicitent différents groupes musculaires pour tonifier et renforcer le corps.
À la différence de la musculation intensive, cette pratique mise sur des répétitions contrôlées et des exercices fonctionnels plutôt que sur la prise de masse.
- Les mouvements composés tels que le gainage, les burpees ou les tractions engagent simultanément plusieurs chaînes musculaires.
- Les séances alternent entre phases dynamiques pour la force et phases statiques pour la stabilité.
- Que vous soyez novice ou athlète avancé, les mouvements se modulent en intensité, en amplitude ou en durée.
Le renforcement musculaire améliore la posture, prévient les blessures et booste les performances dans d'autres activités physiques.
💰 Combien coûtent les cours de renforcement musculaire à Petit-Bourg ?
Les séances de renforcement musculaire à Petit-Bourg coûtent généralement 34€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le profil et les attentes (remise en forme, performance, préparation physique)
- le parcours et les spécialisations du coach (diplômé en STAPS, coach sportif certifié, préparateur physique)
- la formule d'entraînement des séances (cours ponctuel, pack de 10 séances, suivi mensuel)
- le mode de cours (en salle, à domicile, en extérieur, ou en visio)
De nombreux coachs offrent une session découverte offerte pour tester leur méthode.
🔥 Quels sont les meilleurs exercices pour un dos solide ?
Le dos se travaille principalement via des mouvements de traction horizontale, de traction verticale et de maintien postural.
- Le tirage horizontal assis à la poulie sollicite les muscles du milieu du dos en ramenant une poignée vers le torse, coudes le long du corps.
- Les tractions à la barre fixe représentent l'exercice de référence pour développer la largeur du dos et la force de traction.
- Les extensions lombaires sur banc ou au sol renforcent les érecteurs du rachis, ces muscles profonds qui maintiennent la colonne vertébrale droite.
La clé d'un dos fort réside dans la régularité et la progression graduelle des charges pour éviter les tensions excessives.
Besoin d'un coach de renforcement musculaire à Petit-Bourg pour atteindre vos objectifs ?
Parcourez nos coachs triés sur le volet : préparation physique, posture, mobilité articulaire. Essai gratuit, zéro engagement.
Voir plus de professeurs
C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 34€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 0h |
| ✅ Profs disponibles : | 2 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
Par ville
Par Matière
Par pays
Afrique du sud
Albanie
Allemagne
Argentine
Australie
Autriche
Bosnie-Herzegovine
Brésil
Bulgarie
Canada
Chili
Colombie
Corée du Sud
Costa Rica
Croatie
Danemark
Émirats arabes unis
Espagne
Estonie
Finlande
Flandre
Grèce
Guatemala
Honduras
Hongrie
Inde
Indonésie
Irlande
Israël
Italie
Japon
Lettonie
Lituanie
Luxembourg
Malaisie
Malte
Maroc
Mexique
Nigéria
Norvège
Nouvelle-Zélande
Panama
Pays-Bas
Pérou
Pologne
Portugal
Qatar
République Dominicaine
Roumanie
Royaume-Uni
Schweiz
Serbie
Singapour
Slovaquie
Slovénie
Suède
Suisse
Tchéquie
Turquie
Uruguay
Wallonie
Quelques astuces pour travailler votre musculature à Petit-Bourg
Trouvez votre professeur idéal de Renforcement musculaire à Petit-Bourg
Vous habitez à Petit-Bourg et souhaitez apprendre ou perfectionner vos compétences en Renforcement musculaire ? Superprof vous propose une sélection de 2 professeurs avec une spécialité en Sports & danse. Avec 1 637 956 avis et une note moyenne de 5/5, notre plateforme est votre meilleure option pour commencer du bon pied.
Comment choisir un professeur de Renforcement musculaire à Petit-Bourg ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Petit-Bourg ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
- Comparez les profils : Parcourez les 2 profils de nos professeurs et choisissez la perle rare !
Combien coûte un cours particulier de renforcement musculaire Petit-Bourg ?
À Petit-Bourg, le tarif moyen est de 34 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
Découvrez d’autres matières enseignées à Petit-Bourg
Vous hésitez encore à réserver un cours particulier avec un Prof de renforcement musculaire ? D’autres matières pourraient également vous intéresser :
- Remise en forme, Renforcement musculaire, Sport santé, Coaching Sportif, Fitness
Et si vous ne trouvez toujours pas votre bonheur, Superprof vous propose plus de 2 000 matières et des milliers de professeurs à Petit-Bourg et ailleurs. Trouvez celui qui correspond parfaitement à vos attentes !
Modifier ma recherche
Matières
Villes
Blogs & Aide
Clementine
Professeur de renforcement musculaire
Clémentine est hyper impliquée ! Je suis une formation à distance, mais son analyse et son ajustement du programme sont permanents. Elle est très pédagogue, encourageante, et le programme est super complet. Un plaisir !
Johann, Il y a 2 jours
Aurelien
Professeur de renforcement musculaire
J’en suis à une dizaine de cours de street workout avec Aurélien. C’est un prof au top, à l’écoute et toujours de bons conseils, que ce soit sur l’alimentation ou sur les exercices. Je le recommande vivement !
Henri, Il y a 3 jours
Labreuche
Professeur de renforcement musculaire
On ressent un sentiment d'adaptation au profil de chacun, de trouver un moyen d'aider, de permettre un suivi intelligent de notre progression.
Laura, Il y a 3 jours
Antoine
Professeur de renforcement musculaire
J’ai travaillé avec Antoine pendant un mois et j’ai vraiment été impressionnée par ses connaissances sur le corps humain et l’entraînement. Il prend le temps d’expliquer chaque mouvement, pourquoi on le fait et comment bien...
Alicia, Il y a 4 jours
Joel
Professeur de renforcement musculaire
Merci, Joël, de me faire progresser, d'être à l'écoute et d'adapter les exercices.
Annick, Il y a 4 jours
Aurélien
Professeur de renforcement musculaire
Aurélien est un très bon coach. Très gentil, à l'écoute, curieux et pédagogue. Autant de qualités qui en font quelqu'un de très humain mais aussi très professionnel. Il m’a redonné l’envie de faire du renforcement musculaire, pour...
Cécile, Il y a 5 jours