🏊♂️ Les coachs les plus zen du monde
Notre sélection de professeurs de relaxation à Nanterre
Voir plus de professeurs
5 /5
Nos profs de relaxation ont une évaluation moyenne de 5 /5 et plus de 6 avis.
30 €/h
Un premier cours de relaxation individuel offert avec 75 % des instructeurs Apprendre à se relaxer ne coûte que 30 € en moyenne.
6 h
Nos coachs de relaxation vous répondent en moyenne en 6h.
Apprendre la Relaxation à Nanterre n’a jamais
été aussi simple
1. Trouvez un cours particulier relaxation à Nanterre
Identifiez votre niveau, comparez librement les annonces et fixez un premier rendez-vous avec votre futur professeur de relaxation !
2. Planifiez vos cours particuliers relaxation à Nanterre
Renseignez vos besoins et disponibilités, les différents types de relaxation à apprendre en cours de relaxation, organisez votre cours de relaxation en ligne. Tous les paiements sont sécurisés.
3. Votre instructeur va vous apprendre à vous relaxer !
Avec le Pass Elève, vous bénéficiez d'un accès libre pendant un mois à toutes les annonces (cours relaxation en ligne, cours relaxation en physique etc.). Une offre idéale pour se détendre à Nanterre.
Nos anciens élèves évaluent leur Prof de relaxation
Les questions fréquentes
🧘 Quelle est la différence entre la sophrologie et une technique de relaxation ?
La relaxation désigne un état de détente physique et mentale obtenu par diverses techniques, tandis que la sophrologie constitue une méthode structurée qui intègre la relaxation dans un protocole plus large.
Voici les principales distinctions :
- Cadre et structure : les techniques de relaxation peuvent être pratiquées librement, la sophrologie s'appuie sur un parcours établi.
- Objectifs : la relaxation soulage les symptômes, la sophrologie travaille sur les causes et les projections futures.
- Outils mobilisés : les séances de relaxation misent sur le lâcher-prise corporel, la sophrologie ajoute des suggestions mentales et des mouvements doux.
En résumé, la relaxation sert de fondation que la sophrologie enrichit avec des dimensions psychologiques et préparatives.
💰 Quel est le tarif d'un cours particulier de relaxation à Nanterre ?
Le prix moyen d'une heure de relaxation à Nanterre est d'environ 30€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- Vos besoins spécifiques (initiation, perfectionnement, pratique approfondie)
- L'expérience et les qualifications du professeur (diplômes reconnus, références professionnelles)
- La formule choisie des cours (cours hebdomadaires, stages intensifs, ateliers ponctuels)
- Le type de prestation (en ligne, à domicile, ou en cabinet)
Certains professeurs proposent des tarifs dégressifs, ce qui permet d'optimiser votre budget.
🏆 Quelle note moyenne est attribuée aux tuteurs de relaxation à Nanterre ?
La note habituelle de nos instructeurs à domicile de relaxation est de 5/5.
Ces notes, issues directement des élèves à Nanterre et de leur expérience avec les professeur de relaxation de notre plateforme, servent de garantie et attestent des compétences des enseignants. Ils sont d'autant plus importants puisqu'ils sont validés par la communauté, mettant en lumière la qualité des profs qui bénéficient de retours positifs de la part de leurs élèves.
Un petit conseil : Ne contactez pas forcément la personne la moins chère ! La variable prix est moins prioritaire que la capacité du coach à répondre à vos besoins !
🔬 Quels sont les mécanismes physiologiques de la relaxation ?
La relaxation déclenche une cascade de réactions physiologiques mesurables qui inversent les effets du stress.
Voici les principaux mécanismes en jeu :
- L'équilibre nerveux : le passage en mode parasympathique permet au corps de sortir de la vigilance constante et de restaurer ses ressources.
- Le rythme respiratoire : une respiration lente et profonde augmente l'apport en oxygène et diminue le taux de CO₂, ce qui calme le cerveau.
- Les hormones du stress : en quelques minutes, les niveaux hormonaux commencent à se rééquilibrer, apaisant l'anxiété.
- La tension musculaire : les muscles se relâchent progressivement, ce qui diminue les douleurs et les raideurs accumulées.
Comprendre ces processus aide à pratiquer avec plus de conscience et à en tirer davantage de bénéfices.
⭐ Quelle note les élèves donnent-ils à leur professeur particulier de relaxation à Nanterre ?
Avec une note moyenne de 5⭐ sur 5, les enseignants de relaxation à Nanterre se distinguent par la qualité de leur enseignement.
Cette évaluation repose sur 49 688 avis vérifiés, ce qui garantit la fiabilité des retours des élèves.
Les retours mentionnent fréquemment l'efficacité des techniques proposées et les progrès ressentis dès les premières séances.
Envie d’apprendre la Relaxation à Nanterre?
Laissez vous séduire par un immense choix de professeurs talentueux à Nanterre!
Voir plus de professeurs
C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 30€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 6h |
| ✅ Profs disponibles : | 4 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
Par ville
Paris
Asnières-sur-Seine
Aulnay-sous-Bois
Bougival
Boulogne-Billancourt
Chatou
Colombes
Courbevoie
Croissy-sur-Seine
Créteil
Garches
Le Pecq
Le Vésinet
Levallois-Perret
Maisons-Laffitte
Montesson
Montreuil
Neuilly-sur-Seine
Puteaux
Rueil-Malmaison
Saint-Cloud
Saint-Denis
Sartrouville
Suresnes
Versailles
Vitry-sur-Seine
Online
Par Matière
Par pays
Afrique du sud
Albanie
Allemagne
Argentine
Australie
Autriche
Bosnie-Herzegovine
Brésil
Bulgarie
Canada
Chili
Colombie
Corée du Sud
Costa Rica
Danemark
Émirats arabes unis
Espagne
États-Unis
Finlande
Flandre
Guatemala
Honduras
Hongrie
Inde
Indonésie
Irlande
Israël
Italie
Japon
Lituanie
Luxembourg
Malaisie
Malte
Maroc
Mexique
Nigéria
Norvège
Nouvelle-Zélande
Panama
Pays-Bas
Pérou
Pologne
Portugal
République Dominicaine
Roumanie
Royaume-Uni
Schweiz
Singapour
Suède
Suisse
Tchéquie
Turquie
Uruguay
Wallonie
Voici comment apprendre à lâcher prise avec votre cours de relaxation !
Trouvez votre professeur idéal de Relaxation à Nanterre
Vous habitez à Nanterre et souhaitez apprendre ou perfectionner vos compétences en Relaxation ? Superprof vous propose une sélection de 4 professeurs avec une spécialité en Santé & bien-être. Avec 1 636 147 avis et une note moyenne de 5/5, notre plateforme est votre meilleure option pour commencer du bon pied.
Comment choisir un professeur de Relaxation à Nanterre ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Nanterre ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
- Comparez les profils : Parcourez les 4 profils de nos professeurs et choisissez la perle rare !
Combien coûte un cours particulier de relaxation Nanterre ?
À Nanterre, le tarif moyen est de 30 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
Découvrez d’autres matières enseignées à Nanterre
Vous hésitez encore à réserver un cours particulier avec un Prof de relaxation ? D’autres matières pourraient également vous intéresser :
- Relaxation, Respiration, Yoga pour enfants, Massage, Art thérapie
Et si vous ne trouvez toujours pas votre bonheur, Superprof vous propose plus de 2 000 matières et des milliers de professeurs à Nanterre et ailleurs. Trouvez celui qui correspond parfaitement à vos attentes !
Modifier ma recherche
Matières
Villes
Blogs & Aide
Padma
Professeur de relaxation
Ma rencontre avec Padma a été une véritable révélation ; elle a su me guider vers une connaissance de moi-même et de cette spiritualité qui m'était inconnue. Une rencontre exceptionnelle de bienveillance et de gentillesse.
Philippe, Il y a 1 semaine
Padma
Professeur de relaxation
Une expérience authentiquement spirituelle, à la fois profonde et douce. Rien à voir avec ce que l'on appelle souvent "tantra" en Occident. Avec Padma, on sent immédiatement une présence lumineuse et ancrée, qui invite à entrer dans un espace...
Dominique, Il y a 3 semaines
Pauline
Professeur de relaxation
Des professeures comme elle sont rares : sérieuse, passionnée et efficace. Si vous avez la chance d’avoir une place, saisissez-la vite.
Véronique, Il y a 3 mois
Pauline
Professeur de relaxation
Une professeure passionnée qui sait mettre les élèves en confiance. Les cours sont clairs, agréables et motivants.
Pauline, Il y a 3 mois
Karima
Professeur de relaxation
Première séance avec Karima et j’ai été ravi ! Très professionnelle, à l’écoute et avec une technique à la fois précise et relaxante. Je suis reparti·e détendu et plein d’énergie.
Sebastien, Il y a 4 mois
Mourad
Professeur de relaxation
Professionnel, à l’écoute et veut faire progresser l’élève. Je le recommande !
François, Il y a 6 mois