Trouvez votre prof d'aquagym particulier à à Beauchamp

Les mouvements de base en aquagym comprennent les fentes aquatiques, les ciseaux latéraux, les battements de jambes et les rotations du buste.

Les battements de jambes se font en tenant le bord du bassin et en effectuant des mouvements de bas en haut, ce qui tonifie les cuisses et les abdominaux profonds.

Les pompes murales consistent à pousser contre le bord de la piscine pour travailler les pectoraux et les triceps sans impact sur les articulations.

La flottabilité de l'eau réduit le poids du corps de 80 à 90 %, ce qui rend les exercices accessibles même aux personnes ayant des limitations physiques ou des douleurs articulaires.

Le prix moyen d'un cours d'aquagym privée à Beauchamp est d'environ 70€/h.

Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :

• le niveau de l'élève (remise en forme, tonification, performance)
• l'expertise et le parcours du éducateur sportif (maître-nageur, instructeur spécialisé)
• la durée et la fréquence des cours (cours hebdomadaires, stages intensifs)
• le format (individuel, en petit groupe, en cours collectif)

Certains instructeurs proposent des abonnements mensuels avantageux, ce qui permet de réduire le coût à long terme.

L'aquagym et la natation sont deux activités aquatiques distinctes : l'aquagym se pratique debout dans un bassin peu profond avec des exercices chorégraphiés en musique, tandis que la natation consiste à se déplacer horizontalement dans l'eau en utilisant différentes nages.

L'aquagym se pratique en groupe avec un instructeur qui guide la séance, alors que la natation peut se faire en solo avec un programme personnel de longueurs et d'exercices techniques.

En termes de calories brûlées, la natation intensive peut dépasser 600 calories par heure selon les nages pratiquées, tandis que l'aquagym brûle entre 300 et 500 calories par séance selon l'intensité des exercices.

Nos instructeurs d'aquagym privée à Beauchamp reçoivent une note moyenne de 5⭐ sur 5.

Cette note moyenne de 5⭐ est basée sur 6 avis vérifiés.

Ces évaluations élogieuses montrent que les professeurs créent une vraie dynamique de groupe, ce qui permet aux élèves de redécouvrir le plaisir de bouger.