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Estelle
- Tarif 40€
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40€/h
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Cours de yoga Vinyasa dynamiques : explorez vos capacités, progressez pas à pas. Pour tous les niveaux, challengez votre corps et votre concentration.
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 15 km depuis Mérignac
-
À propos d'Estelle
Je pratique le yoga depuis quelques années. Appréciant les flow dynamiques, je pratique avant tout le Vinyasa et l'Ashtanga. Je suis certifiée professeure Yoga Alliance. Le yoga est pour moi une manière de renforcer mon corps, mais aussi d'améliorer ma concentration et mon lâcher-prise.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Mes cours sont accessibles que vous soyez complètement débutant ou que vous ayez déjà une pratique du yoga. Avec des cours réguliers, vous apprendrez à développer votre énergie et accroître votre confiance en vous pour plus de bien-être et de confort dans votre vie quotidienne. Je vous proposerai des cours personnalisés et évolutifs selon votre niveau, vos objectifs et vos besoins. Aucun prérequis n'est attendu de votre part. L'objectif sera de vous accompagner vers une pratique progressive, en commençant par les principales postures du yoga pour aller vers des poses de plus en plus avancées à votre rythme. La pratique de Vinyasa est un yoga dynamique et créatif où d'une séance sur l'autre vous explorerez des thématiques différentes (mobilité des hanches, ouverture du cœur, renforcement abdominal, inversions...). L'objectif sera de se challenger tout en respectant ses sensations et ses capacités. L'apprentissage de la respiration dans le yoga vous permettra d'accroître vos capacités physiques. Mon enseignement est à la fois rigoureux et bienveillant, pour vous guider dans une pratique où effort et lâcher-prise se rencontrent. Si vous pratiquez un autre sport, je pourrai personnaliser votre pratique afin de la rendre complémentaire.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 190€
- 10h : 360€
cours offert
Estelle offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
Tarif 1h = 40 € pour un cours privé Possibilité de prendre par 5h ou 10h pour payer moins cher à l'unité Personne supplémentaire = rajouter 15€ par personne Premier cours d'essai à demi-tarif, 20€ au lieu de 40€
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