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Hélène
- Tarif 48€
- Réponse 1h
48€/h
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Cours de yoga vinyasa à domicile et en entreprise, adaptés aux besoins des élèves
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Sausset-les-Pins
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À propos d'Hélène
Après avoir travaillé 13 ans en entreprise, principalement en gestion de projets et commerce international, je propose depuis 2 ans des cours de yoga vinyasa. Cette reconversion me permet d'avoir un apport qui me tient à coeur dans l'amélioration du bien-être des personnes que j'accompagne à différents niveaux.
En effet, pendant les cours hebdomadaires ou à la carte, j'enseigne des pratiques et des clés pour se libérer de tensions physiques et mentales, se recentrer, bien respirer, se détendre, retrouver une bonne capacité de concentration et se ressourcer.
Avec des cours réguliers, ces pratiques permettent d'améliorer la gestion du stress et des émotions, l'estime de soi, la force physique et psychologique, la qualité de notre communication, ainsi que notre capacité à mettre notre attention sur le positif.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les cours sont composés d'enchaînements de mouvements et postures, d'exercices de respiration et de méditations guidées. Je privilégie les petits groupes pour favoriser un accompagnement personnalisé, et une bonne adaptation des séances aux besoins de chacun.
Les cours peuvent être ponctuels, par exemple pour une journée bien-être, un EVJF, une réunion de famille, ou bien un team building ou événement bien-être en entreprise.
Ils peuvent aussi être réguliers, cours particuliers à domicile, en petits groupes, mais aussi cours hebdomadaires en entreprises. Les cours réguliers permettent d'accompagner le ou les élèves dans une progression continue, et les effets bénéfiques des séances restent présents rapidement entre les cours.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Helene takes into account our mental state and our physcial state to create lessons that are 100% adapted to the group.
She allows us to follow our own rhythm, while conscientiously guiding us. The courses are varied and dynamic without forgetting to recenter our emotions on the present moment and our respiration.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 48€
Tarifs packs
- 5h : 240€
- 10h : 480€
déplacements
- + 10€
Précisions
Les frais de déplacement varient en fonction du lieu du cours.
Les tarifs sont les mêmes pour un cours particulier et pour un petit groupe :
Cours 1h : 48€
Cours 1h30 : 68€
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