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Audrey
- Tarif 45€
- Réponse 8h
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Élèves2
Nombre d'élèves que Audrey a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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45€/h
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- Yoga
Cours de yoga traditionnel sur Bordeaux et ses environs avec Audrey. Cours collectifs et particuliers
- Yoga
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 12 km depuis Le Bouscat
-
À propos d'Audrey
Je pratique le yoga depuis une dizaine d'années.
En 2016 j'ai décidé de partir un mois à l'ashram Sivananda de Orléans pour intensifier ma pratique personnelle. J'en ai profité pour suivre la formation de professeur. Cette formation permet de vivre le yoga sous tous ces aspects : postures, philosophie, méditation, chants, service à la communauté.
Cette formation m'a transformé et m'a conduit à vouloir transmettre les enseignements du yoga.
J'aime avant tout pratiquer et part régulièrement me former, pour ensuite accompagner les personnes sur le chemin du yoga.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Audrey est professeur de yoga certifiée et vous propose des séances de hatha yoga traditionnel.
Les séances proposées s'adaptent aux personnes, aux saisons, au moment de l'année (antistress, énergisant, détox...)
Par la respiration, des exercices corporels favorisant la souplesse, la force et le dynamisme, le yoga permet une reconnexion corps-esprit pour trouver la voie de son harmonie intérieure.
Le yoga permet de développer un mental fort, une philosophie de vie positive.
Une pratique régulière permet de réduire le stress de la vie quotidienne, apaiser les tensions, retrouver de l'énergie, une santé physique et mentale.
Les cours durent 1h et comprennent quelques minutes de relaxation initiale, des exercices de respirations (pranayama), des postures (asanas), et une relaxation finale. La concentration (dharana) tout au long de la séance favorise une pratique méditative, permet de relâcher les tensions, se détendre...
Des séances de méditation vous sont aussi proposées., n'hésitez pas à nous contacter.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
Précisions
Les cours se font à votre domicile.
Possibilité de déplacement sur Bordeaux et son agglomération. Des frais de déplacement peuvent s'ajouter.
Cours individuel
1h : 45€
1h30 : 60€
Cours en duo :
avec un autre membre de votre famille, entre amis, collègues...
1h : 25€ par personne
1h30 : 30€ par personnes
Cours de 3 personnes :
1h : 20€ par personne
1h30 : 25€ par personne
Possibilité d'abonnement avec tarif dégressif.
Cours collectif : 3 fois par semaine au Bouscat (place Ravezies) :
mardi soir, et vendredi matin
12€ la séance, 5 cours 60€ 10 cours 110€
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