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Christine
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Cours de yoga La Pratique du Yoga Satyananda est une discipline rattachée à une tradition : il n'est pas inventé mais transmis.
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Seignosse
-
À propos de Christine
Christine Dulou, professeure de Yoga et Yoga Nidra certifiée depuis 20 ans, j’ai étudié dans la pure tradition du Yoga Satyananda durant quatre années et je voyage régulièrement en Inde à l’ashram de Rikhiapeeth et à la Bihar School of yoga pour approfondir mon enseignement.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Asanas : postures pour assouplir, renforcer et revitaliser tout le corps, pratiquées avec attention, douceur et conscience, pour des bénéfices très profonds.
Pranayama : utilisation de techniques et exercices respiratoires pour nettoyer, équilibrer, canaliser et augmenter l'énergie. Le simple fait de respirer consciemment amène à un état de relaxation.
Relaxation et le Yoga Nidra : technique qui consiste à amener progressivement à l'état de relaxation profonde, afin d'être dans un état méditatif pour calmer, relâcher, transformer, et s'installer dans un état de «conscience modifiée».
Méditation : il existe de nombreuses pratiques consistant à augmenter la production d'ondes alpha. Les bienfaits sont innombrables : meilleure concentration, stimulation des défenses immunitaires, augmentation de la mémoire, baisse de l'anxiété, sérénité, confiance, calme le mental pour s'installer dans notre être intérieur.
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Tarifs
Tarif
- 10€
Tarifs packs
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- 10h : 100€
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