1er cours offert
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Mélanie
- Tarif 65€
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Nombre d'élèves que Mélanie a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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Cours de yoga personnalisés à domicile : votre moment cocooning avec yoga, relaxation, méditation.
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Aix-en-Provence
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À propos de Mélanie
J'ai rencontré le yoga en 2007. En 2011, je pars en Inde pour la première formation en hatha dans un ashram de l'état du Maharashtra. En 2021, c'est à Paris que j'entreprends une nouvelle formation en Vinyasa pour approfondir mes connaissances et en découvrir de nouvelles. Entre-temps, je me suis également formée à l'art du massage bien-être et au reiki. Ces différents univers sont pour moi complémentaires et m'aident personnellement à garder mon équilibre physique, mental et spirituel. Et c'est pour cette raison que je souhaite le partager. Ma première rencontre avec le yoga date de 2007. Cette pratique a été une révélation, et un partenaire de vie depuis. J'ai appris le travail du corps en le respectant, l'écoute de mes ressentis, l'équilibre et l'apaisement aussi bien physique que psychique. Je suis reconnaissante pour tout ce que le yoga m'apporte et je souhaite le partager.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
À votre domicile, je vous propose une séance de yoga adaptée à votre corps, à votre niveau et à votre énergie du moment. Le Hatha Yoga est une forme traditionnelle de yoga qui vise à équilibrer le corps et l’esprit à travers des postures, des exercices de respiration et parfois de la méditation. Il s’agit d’une pratique douce et accessible à tous, qui permet de renforcer le corps, d’améliorer la souplesse et de calmer le mental. Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique qui synchronise le mouvement et la respiration dans une séquence fluide de postures. Chaque mouvement est guidé par l’inspiration ou l’expiration, créant une méditation en mouvement. Plus rythmé que le Hatha, le Vinyasa tonifie le corps, améliore l’endurance et apaise l’esprit. Nous adaptons ensemble votre séance pour que vous en sortiez reposée, apaisée, énergisée.
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Tarifs
Tarif
- 65€
Tarifs packs
- 5h : 315€
- 10h : 600€
cours offert
Mélanie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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