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Manon
- Tarif 30€
- Réponse 1h
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- Yoga
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Cours de Yoga individuels ou collectifs à domicile à Valence dans la Drôme
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Lieux du cours
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Chez Manon : Valence
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Valence
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Recommandée
Manon un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Manon
Actuellement en formation à l’École Française de Yoga de Lyon, membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga, et reconnue par l’Union Européenne des Fédérations de Yoga (UEY), je vous propose de découvrir le yoga par une pratique progressive et adaptée à chaque personne.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Discipline ancestrale originaire d’Inde, le yoga est une méthode associant des postures, des exercices respiratoires, de la concentration et de la méditation. Grâce à une approche globale, le yoga agit sur les différentes dimensions de l’être humain – physique, psychique et spirituelle – et permet ainsi d’entretenir sa santé, développer ses ressources personnelles, et accéder à un état d’apaisement émotionnel et mental.
Chaque séance comprend :
- des enchaînements associés au rythme de la respiration permettant d’échauffer et dénouer les tensions ;
- des postures alliant renforcement et assouplissement musculaire (asana) ;
- des techniques de respiration permettant de calmer le mental et libérer l’énergie vitale (pranayama)
Nous pourrons ainsi découvrir progressivement tous les bienfaits du hatha-yoga qui va vous permettre d’améliorer votre santé au quotidien : en développant force et souplesse physique, capacités de concentration et d’ancrage, ce qui favorise l’apaisement mental.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Ayant eu des problèmes de dos suite à trop de voiture et un travail sédentaire, Manon a su me guider pas à pas afin que je retrouve la souplesse de mon dos.
Bien plus que des cours de Yoga, Manon s'intéresse et aide votre corps dans tout son ensemble.Je ne peux que recommander Manon, qui est un exemple de patience et de douceur. Ses qualités et sa compétence en font une excellente enseignante.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
Précisions
Si cous le souhaitez, je vous propose des cours à 25€ après une réduction de 50% d'impôts.
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