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Lionel
« Ayant eu des problèmes de dos suite à trop de voiture et un travail... Lire plus »
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Lionel
« Ayant eu des problèmes de dos suite à trop de voiture et un travail sédentaire, Manon a su me guider pas à pas afin que je retrouve la souplesse de mon dos. Bien plus que des cours de Yoga, Manon s'intéresse et aide votre corps dans tout son ensemble. »
30€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Manon
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
Niveaux
  • Tous niveaux

Cours de Yoga individuels ou collectifs à domicile à Valence dans la Drôme

Méthodologie

Discipline ancestrale originaire d’Inde, le yoga est une méthode associant des postures, des exercices respiratoires, de la concentration et de la méditation. Grâce à une approche globale, le yoga agit sur les différentes dimensions de l’être humain – physique, psychique et spirituelle – et permet ainsi d’entretenir sa santé, développer ses ressources personnelles, et accéder à un état d’apaisement émotionnel et mental.

Chaque séance comprend :
- des enchaînements associés au rythme de la respiration permettant d’échauffer et dénouer les tensions ;
- des postures alliant renforcement et assouplissement musculaire (asana) ;
- des techniques de respiration permettant de calmer le mental et libérer l’énergie vitale (pranayama)

Nous pourrons ainsi découvrir progressivement tous les bienfaits du hatha-yoga qui va vous permettre d’améliorer votre santé au quotidien : en développant force et souplesse physique, capacités de concentration et d’ancrage, ce qui favorise l’apaisement mental.

Parcours

Actuellement en formation à l’École Française de Yoga de Lyon, membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga, et reconnue par l’Union Européenne des Fédérations de Yoga (UEY), je vous propose de découvrir le yoga par une pratique progressive et adaptée à chaque personne.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 30€/h

Précisions

Si cous le souhaitez, je vous propose des cours à 25€ après une réduction de 50% d'impôts.

Cours proposés par Manon
Individuel
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Matières enseignées
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Les 2 avis sur Manon
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

2 recommandations

L
Lionel

Ayant eu des problèmes de dos suite à trop de voiture et un travail sédentaire, Manon a su me guider pas à pas afin que je retrouve la souplesse de mon dos.
Bien plus que des cours de Yoga, Manon s'intéresse et aide votre corps dans tout son ensemble.

W
Wietske

Je ne peux que recommander Manon, qui est un exemple de patience et de douceur. Ses qualités et sa compétence en font une excellente enseignante.

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