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Boulogne-Billancourt 
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  • (4 avis)
Anita
« Parfait ! Professeur tres a l'écoute et douce, tres a l'aise aussi avec les... Lire plus »
Anita
« Parfait ! Professeur tres a l'écoute et douce, tres a l'aise aussi avec les enfants, je recommande ! »
40€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 7h
Cours proposés par Daniela
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Yoga prénatal
  • Parent-bébé
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Cours de yoga, Hatha, Vinyasa, Prénatal, Postnatal, maman-bébé Méthode de Gasquet

Méthodologie

Cours de yoga sur mesure:

- Vinyasa (yoga dynamique)
- Hatha yoga (séances en douceur et en détente),
- Prénatal et Postnatal Méthode de Gasquet
- Maman-bébé
- Méditation pleine conscience (Mindfulness)
- Pranayama, exercices de respiration

Quelque soit le style choisi, l'attention est portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi. Le yoga est accessible à tous. Il est parfait pour apprendre à se détendre, se renforcer, se régénérer et faire une véritable pause.

Yoga Vinyasa: enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration. Cette pratique apporte force, souplesse, concentration et détente. Cette forme de yoga peut être abordée comme une méditation en mouvement.

Hatha yoga: Postures confortables, gardées longtemps, nous permettent de vraiment lâcher prise. Nos systèmes nerveux et hormonaux, fatigués par le stress, peuvent retrouver leur équilibre.
Étirements en profondeur, permettant de relâcher des tensions très profondes. On ressort détendu et régénéré.

- Prénatal, Méthode de Gasquet:
Vous aider à bien vivre votre grossesse, vous assouplir, vous détendre et apprendre à mieux respirer. Améliore la qualité du sommeil, maux de dos, sciatiques, problèmes digestifs et circulatoires.

- Postnatal, cours Maman-bébé, Méthode de Gasquet
Les cours de yoga post-natal peuvent être suivis dès la sortie de la maternité, avant même la rééducation périnéale (même en cas de césarienne). La protection du périnée et le renforcement des « bons» abdominaux font la spécificité de ce cours.

Possibilité de cours en entreprise, à mon domicile ou au votre, entre amis

Parcours

J’ai découvert le hatha yoga à l’adolescence au Brésil, j’ai eu aussi une pratique régulière du tai-chi-chuan. Ces deux activités sont venues se retrouver dans le yoga vinyasa, où les postures de yoga se déroulent de manière fluide, intense et synchronisées avec la respiration. Après plusieurs années de pratique, j'ai suivi la formation de Gérard Arnaud à Paris, puis la formation Prénatal et Post-natal à l'institut de Gasquet.

Tarifs

Frais de déplacement : 15€

Précisions

Tarif dégressif en fonction du nombre de séances et d'élèves.
Possibilité de cours individuels ou collectifs.

Cours proposés par Daniela
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Yoga prénatal
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Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Curriculum Vitae de Daniela

Professeur de yoga certifié Yoga Alliance et fédération française de yoga, diplômée auprès de Gérard Arnaud. RYT 200 hours - 2014
Formée en Yoga Prénatal et Post-natal à l'institut de Gasquet. Je continue de pratiquer et d’apprendre chaque jour à travers l’enseignement et ma pratique personnelle.

Les 4 avis sur Daniela
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
Anita

Parfait ! Professeur tres a l'écoute et douce, tres a l'aise aussi avec les enfants, je recommande !

P
Pierre

Parfait ! Danièla a parfaitement répondu a mes attentes en s adaptant avec douceur et professionnalisme a mon niveau et mes besoins

2 recommandations

L
Luisa

Cours excellents, j'ai beaucoup progressé avec Daniela. C'est un plaisir la retrouver a chaque séance.

Y
Yan

Une prof pédagogique, adaptée à tous les niveaux et qui fait progresser très vite et simplement !

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