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Daniela
- Tarif 40€
- Réponse 17h
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- Yoga
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Cours de yoga, Hatha, Vinyasa, Prénatal, Postnatal, maman-bébé Méthode de Gasquet
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Lieux du cours
-
Chez Daniela : Boulogne-Billancourt
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Boulogne-Billancourt
-
Recommandée
Daniela a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Daniela
J’ai découvert le hatha yoga à l’adolescence au Brésil, j’ai eu aussi une pratique régulière du tai-chi-chuan. Ces deux activités sont venues se retrouver dans le yoga vinyasa, où les postures de yoga se déroulent de manière fluide, intense et synchronisées avec la respiration. Après plusieurs années de pratique, j'ai suivi la formation de Gérard Arnaud à Paris, puis la formation Prénatal et Post-natal à l'institut de Gasquet.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Cours de yoga sur mesure:
- Vinyasa (yoga dynamique)
- Hatha yoga (séances en douceur et en détente),
- Prénatal et Postnatal Méthode de Gasquet
- Maman-bébé
- Méditation pleine conscience (Mindfulness)
- Pranayama, exercices de respiration
Quelque soit le style choisi, l'attention est portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi. Le yoga est accessible à tous. Il est parfait pour apprendre à se détendre, se renforcer, se régénérer et faire une véritable pause.
Yoga Vinyasa: enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration. Cette pratique apporte force, souplesse, concentration et détente. Cette forme de yoga peut être abordée comme une méditation en mouvement.
Hatha yoga: Postures confortables, gardées longtemps, nous permettent de vraiment lâcher prise. Nos systèmes nerveux et hormonaux, fatigués par le stress, peuvent retrouver leur équilibre.
Étirements en profondeur, permettant de relâcher des tensions très profondes. On ressort détendu et régénéré.
- Prénatal, Méthode de Gasquet:
Vous aider à bien vivre votre grossesse, vous assouplir, vous détendre et apprendre à mieux respirer. Améliore la qualité du sommeil, maux de dos, sciatiques, problèmes digestifs et circulatoires.
- Postnatal, cours Maman-bébé, Méthode de Gasquet
Les cours de yoga post-natal peuvent être suivis dès la sortie de la maternité, avant même la rééducation périnéale (même en cas de césarienne). La protection du périnée et le renforcement des « bons» abdominaux font la spécificité de ce cours.
Possibilité de cours en entreprise, à mon domicile ou au votre, entre amis
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Avis
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5 (4 évaluations)
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Parfait ! Professeur tres a l'écoute et douce, tres a l'aise aussi avec les enfants, je recommande !
Parfait ! Danièla a parfaitement répondu a mes attentes en s adaptant avec douceur et professionnalisme a mon niveau et mes besoins
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
2
Cours excellents, j'ai beaucoup progressé avec Daniela. C'est un plaisir la retrouver a chaque séance.
Une prof pédagogique, adaptée à tous les niveaux et qui fait progresser très vite et simplement !
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
déplacements
- + 15€
Précisions
Tarif dégressif en fonction du nombre de séances et d'élèves.
Possibilité de cours individuels ou collectifs.
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