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Ilham
- Tarif 60€
- Réponse 2h
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- Yoga
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Cours de Yoga (en français et en Anglais) ; Vinyasa, Ashtanga, Hatha, Yin Yoga et Méditation sur Colombes et alentours et Paris
- Yoga
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Lieux du cours
-
Chez Ilham : Colombes
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 11 km depuis Colombes
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À propos d'Ilham
Je pratique le Yoga depuis plus de 7 ans et suis diplômée et certifiée "Yoga Alliance US" suite à des formations en Inde...
je propose des Cours de yoga sur mesure, vinyasa (yoga dynamique), hatha yoga (séances en douceur et en détente), Ashtanga (premier série) ou Yin Yoga (relâchement du corps, des muscles et de l'esprit), pranayama et méditation..
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je pratique le Yoga depuis plus de 7 ans et suis diplômée et certifiée "Yoga Alliance US" suite à des formations en Inde...
je propose des Cours de yoga sur mesure, vinyasa (yoga dynamique), hatha yoga (séances en douceur et en détente), Ashtanga (premier série) ou Yin Yoga (relâchement du corps, des muscles et de l'esprit), pranayama et méditation..
Yoga Vinyasa: enchaînement dynamique et fluide de postures rythmées par la respiration.
Ashatanga : Enchainement de posture précise en synchronisant la respiration et le mouvement.
Tout au long de la séance, l'attention est portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi. Avec le temps, cette pratique apporte force, souplesse, concentration et détente. Cette forme de yoga peut être vue comme une méditation en mouvement. permet de régénérer et ré-organiser tout notre organisme.
Les postures nous permettent de vraiment lâcher prise. Nos systèmes nerveux et hormonaux, fatigués par le stress, peuvent retrouver leur équilibre.
L'accent est plus mis sur l'étirement en profondeur, permettant de relâcher des tensions très profondes. On ressort détendu et régénéré.
Quelque soit le style choisi, le yoga est accessible à tous. Il est parfait pour apprendre à se détendre, se renforcer, se régénérer et faire une véritable pause.
Je suis disponible sur Colombes et aux alentours ( Bois-Colombes, La Garenne-Colombes, Boulogne, Saint Cloud....) et également sur Paris.
Possibilité de cours en entreprise, à domicile , entre amis.
Tarif dégressif en fonction du nombre de séances et d'élèves.
Possibilité de bénéficier du SAP et donc de la réduction sur Impôt.
je reste bien entendu à votre écoute pour tout complément d'information.
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Parfait ! Il en est une super prof dynamique rigoureuse elle saura vous proposer une séance qui répondra à vos attentes. Très à l'écoute de ses élèves elle vous corrigea naturellement pour vous apporter les bénéfices de la séance.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
Précisions
le Tarif peut être dégressif en fonction du nombre d'heure souhaité par semaine et du nombre de personne.
Possibilité de bénéficier de la réduction à 50% d'impôt..
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