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Louana
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- Coaching Sportif
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Cours de Stretching et de Yoga pour tous les niveaux
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Thiais
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À propos de Louana
Je suis une ancienne gymnaste et éducatrice sportive passionnée par les étirements et le bien-être. Après de nombreuses années de pratique en compétition, j’ai acquis des connaissances approfondies en matière de souplesse, de renforcement musculaire et de proprioception. Aujourd’hui, je mets cette expérience à votre service, en combinant les bienfaits du stretching et du yoga pour créer des séances harmonieuses et adaptées à chacun.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Cours de Stretching et Yoga Offrez à votre corps et votre esprit une pause bien-être avec des cours adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé, combinant stretching et yoga. Ces séances sont conçues pour vous aider à développer votre souplesse, améliorer votre posture et renforcer votre équilibre intérieur. Grâce à des exercices de stretching doux et efficaces, et à une série de postures de yoga et de respirations, vous renforcerez votre mobilité articulaire et votre posture, tout en favorisant la détente mentale et la relaxation. Les bienfaits : • Amélioration de la souplesse et de la flexibilité • Réduction du stress et de l’anxiété • Réduction des tensions musculaires • Renforcement musculaire et amélioration de la posture • Relaxation À qui s’adressent ces cours ? Les séances sont ouvertes à tous, du débutant au pratiquant confirmé. Chacun progresse à son rythme, en fonction de ses besoins et de ses capacités. Informations pratiques : • Durée : 1 heure • Accessible à tous les niveaux • Déplacement à domicile (+5€) Si vous êtes intéressé, n’hésitez pas à me contacter pour découvrir les bienfaits de cette pratique complète.
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Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5h : 125€
- 10h : 250€
cours offert
Louana offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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