1er cours offert
L'adresse e-mail et le numéro de téléphone d'Océane ont été validés
Océane
- Tarif 25€
- Réponse 1h
25€/h
Contacter
1er cours offert
- Stretching
Cours de Stretching avec Océane, professeure de danse : Étirement - Relaxation - Respiration
- Stretching
Lieux du cours
-
Chez Océane : Toulouse
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Toulouse
-
À propos d'Océane
Danseuse contemporaine et professeure de danse et de Stretching, j'ai vaqué depuis mes 7 ans autour de plusieurs danses : classique, horton, graham, modern' jazz avant de me spécialiser en danse contemporaine.
En parallèle, j'ai enrichi ma pratique par la méditation, l'étude de l'anatomie, l'assouplissement et la danse-thérapie.
C'est par ces expériences qu'il me tient à cœur aujourd'hui de vous proposer des cours d'assouplissement personnalisés, inspirés de mes pratiques personnelles.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
L'assouplissement permet de libérer votre corps des tensions que vous accumulez au quotidien, tensions autant physiques qu'émotionnelles qui viennent se loger sous forme de nœuds, de raideur dans vos muscles et articulations.
Je vous propose ainsi un espace de bien-être, d'écoute dans la bienveillance de votre corps et de vos sensations afin de vous sentir plus libre dans vos mouvements et votre esprit.
Chaque séance commence par un temps de parole pour cibler votre état du jour, vos besoins, suivi d'un temps de méditation permettant de vous reconnecter à votre souffle qui est à la base de tout bon étirement.
Ensuite, des poses progressives sont enchaînées en fonction des besoins et de l'objectif de la séance. Le rythme des enchaînements est relativement lent, c'est-à-dire que les poses sont maintenues un certain temps afin d'approfondir au maximum la détente musculaire, toujours en lien avec la respiration.
La fin du cours se termine par un retour au calme, un retour à soi permettant de sortir progressivement de la séance.
La séance dure à peu près 1h, elle peut se dérouler chez vous, dehors en fonction du temps ou exceptionnellement à mon domicile.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5h : 125€
- 10h : 250€
cours offert
Océane offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Professeurs de Stretching similaires
Nicolas
Toulouse
- 50€/h
- 1er cours offert
Florian
Toulouse & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Jérôme
Toulouse & webcam
- 80€/h
Luka
Toulouse & webcam
- 25€/h
- 1er cours offert
Olivier
Toulouse & webcam
- 80€/h
- 1er cours offert
GAELLE
Toulouse & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Math
Toulouse & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Giulia
Toulouse & webcam
- 25€/h
- 1er cours offert
Ai Sa
Toulouse & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Lucas
Toulouse & webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Henri
Toulouse & webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Marie lucie
Toulouse & webcam
- 20€/h
- 1er cours offert
Vincent
Toulouse
- 40€/h
- 1er cours offert
Guillaume
Toulouse
- 40€/h
- 1er cours offert
Valentine
Toulouse & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Érica
Toulouse & webcam
- 25€/h
- 1er cours offert
Sonia
Toulouse & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Ryan
Toulouse & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Marlène
Toulouse & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Juliette
Toulouse & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de stretching
