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Sainte-Geneviève-des-Bois 
Sainte-Geneviève-des-Bois 
30€/h
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Temps de réponse 24h
Cours proposés par Alexandre
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Remise en forme
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Cours de remise en forme, spécialiste perte de poids, tous type d'alimentation en région parisienne

Méthodologie

Bonjour,
Que vous ayez quelques kilos superflus ou une grande quantité de poids à perdre, que vous soyez sportif ou non, ma méthode de remise en forme vous permettra d'atteindre vos objectifs et surtout de les consolider sur le long terme.

Nous déterminerons :
- vos objectifs
- un programme adapté pour l'atteindre
- des exercices simples et efficaces
- à cibler les mauvaises habitudes et en créer des bonnes au quotidien
- à expliquer et redéfinir vos habitudes alimentaires

Le but étant de ne pas tomber dans les clichés des régimes classiques inefficaces et de se construire une alimentation saine, sans avoir l'impression de faire un régime et sans avoir faim.

Parcours

J'ai toujours été assez sportif, cependant avec le temps et la vie professionnelle, j'ai à un moment pris pas mal de poids, j'ai donc appliqué des principes simples et efficaces afin de perdre du poids ET d'avoir une alimentation saine.
Mon principal problème était que j'ai besoin de manger en quantité assez importante tous les jours, j'ai réussi à perdre du poids en ayant une alimentation assez importante en volume.

Fort de cette expérience et de son efficacité, j'ai aidé autour de moi pas mal de personnes grâce à mes techniques.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 30€/h

Précisions

Possibilité de cous autour de velizy en semaine.

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Curriculum Vitae d'Alexandre

J'ai aidé de nombreuses personnes à perdre du poids de manière efficace et durable, quel que soit leur mode d'alimentation (végétarien, religion, ...) et leurs pratiques sportives (intense ou nulle)

Mon expérience sportive (boxe thai, course à pied, natation, vtt) m'a également permis d'apprendre des exercices efficaces pour la perte de poids et pour avoir un corps en bonne santé.

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