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Donner des cours
Paris 16e 
40€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Alicia
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Boxe
  • Kick boxing
Niveaux
  • Tous niveaux

Cours de remise en forme, fitness, de boxe/pancrace, individuels ou collectifs

Méthodologie

Mes cours sont ouverts à toutes et à tous dans un climat de confiance et de convivialité.
Après un échange sur vos attentes, nous pouvons établir ensemble un plan de séance axé sur vos besoins réels et points faibles afin de progresser dans les meilleures conditions possibles.

J'accorde une importance fondamentale à plusieurs éléments dans ma pratique ainsi que mes cours :

- la technique : qu'elle soit en boxe anglaise, kick-boxing, au sol, ou encore en préparation physique afin d’exécuter de manière optimale les mouvements, la technique est essentielle dans votre bagage sportif peu importe le niveau de départ.

- les drills : répétitions techniques d'intensité faible à modérée afin d'automatiser le mouvement en toute sécurité.

- le renforcement musculaire et les qualités athlétiques : développer ces qualités est essentiel dans la pratique des sports de combats mais aussi au quotidien afin de gagner en bien-être, en confiance en soi et prévenir les risques de blessures au niveau musculaire, articulaire etc.

J'espère vous rencontrer en personne afin de partager avec vous mes connaissances et ma passion.

Parcours

Pratiquante de sports de combat depuis maintenant 5 ans, j'ai démarré par le kick-boxing pour m'intéresser par la suite au combat au sol et à la lutte. Passionnée par ce sport mais aussi par la musculation, la remise en forme (yoga, pilate, gym douce), je sais, forte de mon expérience, m'adapter au niveau athlétique de chacun afin de proposer une approche personnalisée.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 40€/h
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Matières enseignées
  • Boxe
  • Kick boxing
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae d'Alicia

Mes cours s'adressent aussi bien aux débutants ayant déjà pratiqué des sports de combat et de préhension par le passé, mais aussi aux personnes curieuses de s'essayer à une discipline nouvelle, qu'elles soient sportives ou pas.
Grâce à mon sens du contact et ma pédagogie, je m'adapte aux besoins de chacun afin de progresser efficacement et en sécurité.

Mes cours peuvent avoir lieu en extérieur mais aussi à domicile si vous le souhaitez.

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