1er cours offert
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Rachel
- Tarif 60€
- Réponse 1h
60€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Yoga prénatal
- Yoga nidra
Cours privés de Hatha Yoga, Yin et prénatal & massages bien-être, je me déplace à domicile avec un accompagnement personnalisé pour chaque élève
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Lieux du cours
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Chez Rachel : Bourseul
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Bourseul
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À propos de Rachel
Je suis Rachel Laux, professeure de yoga certifiée en Hatha, Yin et yoga prénatal, et masseuse depuis plus de 15 ans. Formée initialement en BTS esthétique, j’ai toujours été passionnée par le bien-être et le corps, et j’ai choisi d’allier mes compétences esthétiques à ma pratique du yoga et des massages pour offrir un accompagnement global. Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et l’adaptation à chacun. Je crois que chaque personne est unique, et que le yoga et le massage peuvent devenir des outils puissants pour retrouver équilibre, énergie et sérénité, quels que soient l’âge, le niveau ou la condition physique. Je propose un accompagnement personnalisé et complet, intégrant : Yoga doux et dynamique pour renforcer et étirer le corps. Techniques spécifiques pour femmes enceintes. Massage et étirements pour libérer les tensions et favoriser la circulation de l’énergie. Moments de respiration et de relaxation pour le bien-être mental et émotionnel. Mon objectif est que chaque élève vive une expérience unique et ressourçante, dans un cadre sécurisé, confortable et entièrement adapté à ses besoins. Grâce à mon expérience longue et variée, je peux guider chacun vers une pratique équilibrée, agréable et durable.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours privés de yoga Hatha, Yin et prénatal, conçus pour répondre aux besoins spécifiques de chaque élève, qu’il soit débutant ou pratiquant confirmé. Chaque séance est personnalisée et complète, alliant postures, respiration, étirements et relaxation, pour un véritable moment de bien-être et de reconnexion à soi. Un cours type se déroule ainsi : Accueil et ancrage : quelques minutes pour poser l’intention de la séance et se recentrer. Échauffement et mouvements doux : pour préparer le corps et la respiration. Séquence de postures : Hatha pour renforcer et mobiliser, Yin pour relâcher les tensions profondes, yoga prénatal pour accompagner les femmes enceintes avec sécurité. Étirements et retour au calme : moments de détente et intégration des postures. Mini massage ou relaxation guidée : pour compléter la séance et prolonger la sensation de bien-être. Chaque séance est pensée pour que l’élève reparte avec une sensation de légèreté, de sérénité et d’énergie renouvelée. Je me déplace à domicile avec tout le matériel nécessaire, ce qui permet de profiter pleinement de la pratique dans le confort de son environnement.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 450€
cours offert
Rachel offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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