1er cours offert
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Sofia
- Tarif 45€
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Sofia a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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45€/h
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1er cours offert
- Pole dance
Cours privé de pole dance débutant, expérience personnalisée pour progresser à votre rythme
- Pole dance
Lieux du cours
-
Chez Sofia : Monaco
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Monaco
-
À propos de Sofia
Je pratique la pole dance depuis plus de 2 ans avec beaucoup de passion et de régularité.
Ce que j’aime le plus, c’est le mélange entre force, élégance et confiance en soi que cette discipline apporte.
Ayant moi-même commencé de zéro, je comprends parfaitement les appréhensions des débutantes et l’importance de se sentir à l’aise dès le premier cours.
Mon approche est douce, progressive et adaptée à chaque personne, avec toujours une attention particulière à la sécurité et au plaisir d’apprendre.
Mon objectif est de vous aider à découvrir la pole dance dans un cadre bienveillant, sans jugement, et de vous faire progresser en confiance à votre rythme.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
- +1
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Italien
Je propose des cours de pole dance spécialement conçus pour les débutantes, même si vous n’avez jamais essayé auparavant.
Mon objectif est de vous faire découvrir la pole dance dans un environnement bienveillant, sans pression, à votre rythme.
Chaque séance commence par un échauffement, puis nous apprenons des mouvements de base (spins, transitions, poses), en mettant l’accent sur la sécurité, la fluidité et la confiance en soi.
Les cours peuvent être adaptés selon votre niveau et vos objectifs : remise en forme, découverte, ou simplement envie d’essayer quelque chose de nouveau.
Je propose des cours privés ou en petits groupes pour garantir une attention personnalisée et un apprentissage progressif.
C’est une expérience à la fois sportive et élégante, idéale pour se sentir plus forte, plus confiante et se reconnecter à son corps.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
cours offert
Sofia offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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