1er cours offert
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Florent
- Tarif 30€
- Réponse 24h
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30€/h
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1er cours offert
- Technique Alexander
Cours de prise de conscience corporelle, respiration, relaxation à domicile sur Paris
- Technique Alexander
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris 10e
-
À propos de Florent
Après plusieurs formations théâtrales et de danse en France, Espagne et Angleterre (Cours Jean-Laurent Cochet, Estudio Tres,...) j'ai décidé de reprendre mon apprentissage et suis en ce moment élève à l'École Internationale de théâtre Jacques Lecoq où l'enseignement se focalise sur le corps et le mouvement. Ayant découvert la technique Moshe Feldenkrais lors de mon séjour en Angleterre, je l'ai incorporée dans mon travail et l'ai mélangée à diverses autres techniques de respiration et de mouvement pour former mon propre enseignement de prise de conscience corporelle.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je me fonde sur la méthode Feldenkrais dont les principes fondamentaux sont l’exécution de mouvements avec le moins d'efforts possible, grâce à des exercices de mouvements lents et répétés et une attention accrue aux sensations corporelles et un travail respiratoire précis. Le but est d'arriver à un éveil des sens proprioceptifs afin de mieux percevoir les différentes parties du corps. Suivant les envies des personnes, à cela peut s'ajouter un travail vocal aidant à la libération des tensions corporelles.
Mes séances s'adressent à toute personne qui souhaiterait mieux habiter son corps et moins ressentir de décalage entre corps et esprit, ainsi que des personnes sentant certains déséquilibres, raideurs ou douleurs qui sont souvent dus à une utilisation non optimale des muscles lors de l'exécution d'un mouvement. En effet, les habitudes sont vite prises et des mouvements ne se fondant pas sur des muscles profonds deviennent vite éreintants pour le corps qui se trouve verrouillé dans des manières de faire qui ne lui conviennent pas!
Enfin, j'aime prendre le temps de discuter avec les personnes de leurs besoins et ressentis physiques afin de bien focaliser les séances sur les éléments qu'elles souhaitent améliorer (une partie du corps en particulier, l'idée de souplesse/réactivité/...).
Le premier cours est gratuit, je vous attends!
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Tarifs
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- 30€
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