1er cours offert
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Garance
- Tarif 40€
- Réponse 1h
40€/h
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1er cours offert
- Pole dance
Cours de pole dance et de pole sport (initiation - débutant - intermédiaire)
- Pole dance
Lieux du cours
-
Chez Garance : Oyonnax
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Oyonnax
-
À propos de Garance
J'ai débuté la pole dance à Paris. Puis, j'ai bougé partout en France et j'ai approfondi ma pratique dans différents studios : Paris, Lyon, Saint-Étienne, Annecy, Strasbourg. Cela m'a permis de découvrir plusieurs studios, de nombreux professeurs et différentes façons d'enseigner. Je suis professeur de pole dance et de pole sport à Lyon. Comme j'habite Oyonnax, je vous propose aussi de découvrir ce merveilleux sport avec moi !
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfants
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfants
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le cours se déroulera en 2 parties : La partie 1 : échauffement, renforcement et souplesse pour préparer le corps. (Durée de 15-20 min) La partie 2 : Découverte de figures sur la barre en mode statique et sur la barre en mode spinning. (Durée de 40-45 min) (Optionnel) À la fin de la séance, nous pourrons ajouter un peu de relaxation pour détendre les muscles. Chez moi, je dispose d'une barre de pole dance. Si vous voulez venir entre copines, c'est possible ! Pour plus de confort, j'accepte jusqu'à 3 élèves maximum. Le prix est dégressif : - 1 élève - 40€/personne - 2 élèves - 35€/personne - 3 élèves - 30€/personne
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
cours offert
Garance offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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