1er cours offert
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Annelise
- Tarif 30€
- Réponse 1h
30€/h
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1er cours offert
- Pole dance
Cours de Pole Dance du niveau initiation à l’avancé avec formation à l’enseignement
- Pole dance
Lieux du cours
-
Chez Annelise : Saintes
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Saintes
-
À propos d'Annelise
Addict à la Pole depuis un an avec un niveau actuel Avancé, je possède une certification d’enseignement du niveau initiation à l’inter 2 passée en novembre 2025 et janvier 2026.
J’ai également une expérience en compétition ayant été finaliste sur la scène de Pole art France 2026.
J’ai à cœur de vous faire évoluer dans cette magnifique discipline.
Bien souvent, un simple tips peut tout faire débloquer. Ici, je reprends à vos besoins
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Une heure rien que pour toi, adaptée à ton niveau et à tes objectifs. Que tu sois débutant(e) jusqu’à avancé(e), chaque séance est pensée pour te faire progresser en toute sécurité
Déroulé du cours : environ 20 minutes d’échauffement complet : échauffement articulaire, travail de mobilité et assouplissements ciblés pour préparer ton corps à la pole. 40 minutes de pratique à la barre.
Ce que je propose :
- apprentissage des bases
- focus tricks et/ou spin particuliers
- combo à décortiquer vu quelque part ou demande de création
- techniques de perfectionnement ou rendus artistiques
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 70€
- 10h : 120€
webcam
- 20€/h
déplacements
- + 6€
cours offert
Annelise offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Vidéo d'Annelise
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