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STEPHANIE
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Cours de Pilates tous niveaux à domicile (avec ou sans matériel) et cours d'abdominaux et de yoga selon la méthode APOR B De Gasquet à Maisons-Laffitte et dans ses environs.
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Lieux du cours
-
Chez STEPHANIE : Maisons-Laffitte
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Maisons-Laffitte
-
À propos de STEPHANIE
Professeur de Pilates depuis plus de 3 ans, j'ai effectué ma formation au studio A-Lyne à Paris et obtenu le diplôme d’instructeur de PILATES BBU (Balanced Body University) sur tapis et sur machines.
Je souhaite faire partager ma passion pour le PILATES à mes élèves à travers toute sa diversité (travail au sol avec ou sans accessoires et sur machines ) et les bienfaits qu’il procure (renforcement musculaire en profondeur, protection de la colonne. vertébrale et des articulations, amélioration de la mobilité/force/souplesse, anti- stress…).
J'ai complété ma formation par de nombreux stages (anatomie, analyse foctionnelle du corps dans le mouvement, Pilates pré et post natal..).
J'enseigne également le CORE BALANCE (Abdominaux sans risques) selon la méthode APOR B De GASQUET et le YOGA selon cette même méthode.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Les séances de Pilates d'une durée d'1h/ 1h15 sont personnalisées. La première séance sera l'occasion d'identifier vos besoins et de faire évoluer les séances en fonction des objectifs que vous vous serez fixés pour un résultat assuré.
A l'écoute de mes élèves, je souhaite avant tout faire découvrir cette méthode dans toute sa diversité et les bienfaits qu'elle procure.
Je propose des cours particuliers mais également en petits groupes de 2 ou 3 personnes.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 230€
- 10h : 450€
Précisions
Le tarif peut varier en fonction du nombre de KM à parcourir.
Pour des séances à plusieurs : 2 = 40 €/pers
3 = 35 €/pers
4 = 25 €/pers
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