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Cours proposés par Elena
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Pilates
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Cours de Pilates Matwork collectifs et individuels avec soft balls et élastiques à Marseille

Méthodologie

Le cours se base sur les principes de respiration, renforcement de la musculature profond avec une attention particulier à l'imaginaire.
A travers des exercices miré à la tonicité musculaire et à la mobilité articulaire on retrouve un corps sensoriel et fonctionnel.

En seul dix cours les résultât sont déjà visibles: les muscles sont plus souples, la silhouette est allongée, le système lymphatiques est plus active, la mobilité articulaire augmente, la posture est plus correcte.

Parcours

Danseuse contemporaine professionnelle et professeur de danse Diplôme D'Etat, ainsi que professeur de Pilates Matwork et petits outils avec certification auprès de Best Fitness Innovation (Rome), Elena donne des cours de pilates collectifs et individuels depuis le 2013 en différents studios à Marseille et en Italie.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 170€
Tarifs pour 10 heures de cours : 320€

Précisions

Prix des cours collectifs

Seance singulière: 15 €
Carte 10 seances: 120 €

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