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Sandrine
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Cours de pilates à domicile et dans les entreprises - Cours de Pilates avec Sandrine
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 40 km depuis Redon
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À propos de Sandrine
Professeur de Pilates à Redon.
_Professeure de Pilate(certification) et de gymnastique douce,(Diplome Fédéral en gymnastique d'entretien),
DE Diplome d'Etat de professeur de danse contemporaine).
J'enseigne le pilates depuis plus de 15 ans, à Paris, puis en Bretagne depuis 12ans.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
_
La gymnastique Pilates, est une technique moderne de pratique physique et mentale, liant la douceur et le renforcement musculaire. Elle tonifie les abdominaux profonds et renforce la colonne vertébrale pour une meilleure posture
Les huit principes de la méthode Pilates: Relaxation, Respiration, Alignement, Centrage, Coordination, Concentration, Fluidité et résistance. Je donne des cours particulier à domicile. Je me déplace avec le matériel nécessaire.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 500€
Précisions
Ma première séance, sera gratuite et consistera à faire avec vous votre bilan physique, afin d'effectuer ensuite un réel travail correspondant à votre corps et à vos attentes.
tarif : 40 euros de l'heure
Je donne également des cours en entreprise:Minimum 5 élèves
Tarif : 15 euros par personne pour 1 heure de cours
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