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Bénédicte
- Tarif 60€
- Réponse 10h
-
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- Yoga
Cours de Yoga en Pleine Conscience en petits groupes inspirés du hatha yoga, de la méditation de pleine conscience (MBSR) et de la méthode Vittoz, en entreprise ou à domicile (Sèvres 92 et alentours)
- Yoga
Lieux du cours
-
Chez Bénédicte : Sèvres
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 8 km depuis Sèvres
-
À propos de Bénédicte
Formée au Hatha yoga il y a 9 ans aux Etat-unis puis en France , je suis curieuse et recherche en permanence l'amélioration du bien-être de mes élèves. Je me forme ainsi au Yoga du Rire, au Yoga de la voix, à la Méditation en pleine conscience. Je crée des cours de Yoga en Pleine conscience en 2014. Plus de 100 étudiants reçus et satisfaits. En Septembre 2018, étudiante en 4ème et dernière année de psychologie appliquée à la thérapie psychosensorielle Vittoz, je crée des cours de Yoga et Vittoz.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Professeur de Yoga diplômée, je donne des cours de Yoga en Pleine conscience depuis 8 ans en entreprise ou à domicile en petits groupes de 3 à 7 personnes pour une meilleure attention à chacun. Il s'agit d'un yoga doux. Le cours comprend des postures de Hatha Yoga, des exercices de respiration et de Vittoz, un auto-massage, de la relaxation. Permet de revenir à l'instant présent , évacuer les tensions physiques et calmer le mental. Pour adultes débutants et intermédiaires. En semaine, aux horaires de bureau. Cours de yoga des yeux et de yoga du rire sur demande. Pub et demandes non sérieuses s'abstenir.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
déplacements
- + 10€
Précisions
. 60 € est le tarif pour une heure de cours particulier à domicile ou en entreprise. Ce prix varie en fonction du nombre de personnes, des besoins ou du projet du cours, de la fréquence.
. Le tarif en petit groupe à Sèvres est de 22 € par personne pour un cours d'1h15 Lundi, Mercredi et Vendredi matins. Carte de 10 cours valable 6 mois à 205 €.
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