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Paris 1er 
Alexia - Coach sportif - Paris 1er
Paris 1er 
  • (5 avis)
C
Carole
« Je recommande vivement Alexia pour son professionnalisme, son... Lire plus »
C
Carole
« Je recommande vivement Alexia pour son professionnalisme, son dynamisme et la diversité de ses cours...je pratique depuis 10 mois les cours en visio [où je me sens en parfaite sécurité sous son œil pro et bienveillant] + je peux mesurer chaque jour les bienfaits de la discipline. Carole »
10€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 7h
Cours proposés par Alexia
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Renforcement musculaire
  • Gym douce
  • Pilates
  • Postural Ball
Niveaux
  • Tous niveaux

Cours petit groupe de Pilates doux pour débutants / femmes enceintes / seniors en ligne

Méthodologie

Pour moi, le plus important est d'adapter mon enseignement à vos objectifs et vos capacités.
Avec ce cours collectif de Pilates Doux, vous aurez le temps d'apprendre les bases de la pratique.
Le cours est limité à 6 participants pour que je puisse vous accorder toute l'attention que vous méritez.

Parcours

Je suis professeur de yoga depuis 2014, de Inferno Hot Pilates depuis 2019 et de Pilates depuis 2020.
J'ai une certification de Pilates pour femmes enceintes et seniors.

J'ai enseigné dans le premier studio de hot yoga à Paris ainsi qu'à Vienne en Autriche.
Parfaitement bilingue, j'enseigne aussi bien en français qu'en anglais.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 10€/h

Précisions

Ceci est le tarif pour le cours collectif en ligne. Je peux aussi vous proposer des cours particuliers à domicile ou dans mon espace de Paris 1er à un autre tarif.

Cours proposés par Alexia
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Renforcement musculaire
  • Gym douce
  • Pilates
  • Postural Ball
Niveaux
  • Tous niveaux

Les 5 avis sur Alexia
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

5 recommandations

C
Carole

Je recommande vivement Alexia pour son professionnalisme, son dynamisme et la diversité de ses cours...je pratique depuis 10 mois les cours en visio [où je me sens en parfaite sécurité sous son œil pro et bienveillant] + je peux mesurer chaque jour les bienfaits de la discipline. Carole

C
Camille

Alexia est une prof de yoga et de pilates fantastique (j'ai fait les deux avec elle). Bienveillance, rigueur, pédagogie, détermination et enthousiasme : Alexia est à fond !

S
Shazam

Alexia est un super prof de pilates et de yoga. Elle est toujours présente pour vous encourager et corriger les postures le cas échéant. Elle sait également parfaitement vous motiver en cas de coup de mou. Les resultats sont là après quelques cours seulement. Je la recommande vivement.

R
Roland

J'ai suivi plusieurs cours de Pilate Inferno avec Alexia depuis la fermeture des salles de sport alors que je ne faisais jusque là que de la salle selon des routines bien établies. Je voulais essayer quelque chose de différent qui ne nécessite ni accessoires ni un immense salon.
J'ai été agréablement surpris de découvrir une activité sportive qui etait à la fois exigeante, complète, et relaxante. Au final les cours ne vous laissent pas épuisés et répétés sur 3 à 4 semaines, ils permettent de garder une apparence tonique même en hiver. Les plus simples (abdos notamment) peuvent d'ailleurs être pratiqués quotidiennement pour un meilleur résultats. Quant au plus complexes, une pratique avec Alexia une à deux fois par semaine est nécessaire mais suffisante. Surtout, Alexia trouve le moyen d'être encourageante sans jamais être oppressante : Les exercices sont variées, nombreux et jamais trop longs. De sorte qu' on peut ralentir , écourter une série ou faire une pause jusqu'a l'exercice suivant sans décrocher completement.
Le cours en ligne se révèle une excellente alternative à la pratique du sport en solo : on est stimulé par le rendez vous en ligne et l'interaction avec un prof sans avoir l'impression de participer à une conf call ou un flash mob (nous n'étions jamais plus de 10 connectés en même temps).
Il faut le temps et la motivation bien sûr , mais une fois inscrit , on est sûr de faire une séance de sport productive et en répétant l'expérience régulièrement on peut raisonnablement se dire qu'on a repris une pratique sportive.
Bon sport à tous

G
Giulia

Elle est géniale! J’ai appris les bases du yoga grâce à elle.. sa patience et son professionnalisme vont vous conquérir

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