1er cours offert
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Adrien
- Tarif 20€
- Réponse 1h
20€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
Cours personnalisés de boxe anglaise, de kick boxing, muay-thaï, pour débutant amateur
- Coaching Sportif
Lieux du cours
-
Chez Adrien : Geaune
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Geaune
-
À propos d'Adrien
Étant passionné d’arts martiaux, c’est en boxe que je me suis perfectionné ces huit dernières années.
Je propose des cours de boxe anglaise ou thaïlandaise, pour débutants curieux et amateurs.
Formé en France et à l’étranger, j’ai eu la chance de combattre en Thaïlande, berceau du Muay Thaï.
J’aime transmettre mes connaissances de la manière la plus humble et efficace possible.
Je m’adapte à vos objectifs. Mes cours peuvent se dérouler en extérieur, en salle ou à domicile, selon votre préférence
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À propos du cours
- Débutant
niveaux :
Débutant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon objectif est de proposer un entraînement complet et efficace.
Après un court échauffement, je vous enseigne les bases de la boxe pour apprendre à vous défendre en toute situation :
position, stabilité, protection, esquives, enchaînements, visualisation.
Je vous mets ensuite en situation (sparring léger) et je corrige vos mouvements.
C’est dans la pratique qu’on apprend le mieux.
Ce qui est intéressant dans un cours particulier, surtout pour un débutant, c’est que vous progressez beaucoup plus vite qu’en club.
Je vous propose aussi quelques exercices à pratiquer à la maison, pour perfectionner vos mouvements.
Autres atouts que je peux partager :
• Exercices d’étirement
• Musculation au poids du corps
• Nutrition saine
• Confiance en soi
• Perte de poids
• Exercices de respiration
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5h : 100€
- 10h : 200€
cours offert
Adrien offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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