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Yvelina
- Tarif 50€
- Réponse 1h
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Cours particuliers ou collectifs de Yoga Vinyasa (professeur certifiée Yoga Alliance International 200h et English speaker)
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Lieux du cours
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Chez Yvelina : La Ville-du-Bois
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis La Ville-du-Bois
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À propos de Yvelina
J'ai commencé la pratique de la gymnastique à l'âge de 6 ans. Depuis, je n'ai pas quitté le monde du sport. Après 10 ans de pratique personnelle, je me suis ensuite dédiée à l'enseignement de la gymnastique - des baby gyms aux jeunes adolescentes (3 à 14 ans). Enseigner et transmettre est une passion pour moi. Particulièrement dans le domaine sportif.
J'ai vécu 7 ans à l'étranger, principalement à NYC. Et c'est là-bas que je suis devenue "addict" au sport. Spinning, reprise de la gymnastique au Gymnastics Chelsea Piers, semi-marathon de NYC ont rythmé mon séjour aux Etats-Unis.
Depuis 2013 et de retour en France, c'est dans le yoga que je m'épanouie maintenant. Cette pratique dynamique et douce convient à mon rythme de vie de jeune maman. Afin de transmettre les bienfaits de cette pratique, j'ai suivi une formation certifiée Yoga Alliance pour propager le yoga autour de moi.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'aime :
- Enseigner un yoga adapté à chaque personne. Nous utiliserons des briques, sangles, bolster, chaises pour soit adapter la posture, soit en tirer plus de bénéfices.
- Ecouter vos attentes et créer une séance adaptée à votre objectif du jour (soulager le dos, mieux dormir, faire face au stress, etc.)
- Suivre votre évolution : partagez vos remarques (courbatures, meilleur sommeil, soulagement des douleurs, etc.) afin d'encore mieux cibler les séances futures
- Expliquer les bienfaits de chaque posture pendant la séance pour une pleine conscience de votre pratique
- Donner les astuces pour tenir ou arriver à telle posture
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 400€
Précisions
Cours individuels :
50€/cours. Me consulter pour des cours en petits groupes (jusqu'à 4)
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