Cours de musculation individuel donné par un pratiquant depuis plus de 7 ans

Excellent coach, je recommande sans hésiter Pierre-Alexandre qui saura vous faire progresser grâce à ses conseils et ses explications précises. Très sympa qui plus est !

J'ai connu Pierre-Alexandre à la salle de sport quand je souhaitais prendre des conseils sur certains mouvements et que je n'osais pas aller déranger ceux qui étaient concentrés dans leur séance. C'est P-A qui est allé me voir pour corriger mon mouvement. On a ensuite enchaîné de nombreux mois d'efforts où il ne m'a pas lâché car il souhaitait déjà à l'époque mettre en pratique ses années de cours pris antérieurement.

Je conseil vivement à tous d'envisager une inscription à la salle avec un binôme ou d'en trouver un rapidement ne serait-ce que pour la motivation. Le top, c'est d'avoir quelqu'un de suffisamment expérimenté pour qu'il nous apprenne correctement à réaliser les bons gestes pour travailler le plus efficacement possible et surtout (très important) sans se blesser ! Et P-A est le binôme idéal, il ne m'a pas lâché d'une semelle, a pu répondre à toute mes questions et m'apporter de nombreuses informations et conseils tant au niveau de l'effort dans la salle que de l'hygiène de vie avec l'alimentation, le sommeil et le moyen de garder la motivation.

Personnellement, c'est avec P-A que j'ai vécu mes séances les plus difficiles et satisfaisantes avec la réelle impression de s'être dépassé et l'assurance de pousser jusqu'au bout sans jamais se mettre en danger. Dans la réalité, cela se résume souvent à des fins de séances avec P-A qui soulève les 3/4 du poids tandis que je donne tout pour le reste !

Si je conseille P-A, c'est déjà parce qu'il m'a demandé un retour d'expérience, mais c'est surtout parce qu'il est autant exigeant avec ses élèves qu'avec lui même. Lors de son apprentissage et même après, il continue de pousser toujours plus loin sa compréhension des mouvements, ce qu'il faut ou ne faut pas faire, des impacts sur le corps, etc... Et surtout il est sûrement passé par nombreuses des étapes que vous allez traverser.

Donc que vous soyez un total néophyte comme je l'étais ou que vous êtes un amateur qui cherche à passer une étape, je vous recommande vivement Pierre-Alexandre que vous pourrez bien évidemment appeler P-A en peu de temps !

J'ai longtemps considéré la "muscu" comme un sport de beauf écervelé qui cherche à compenser quelque chose. Puis j'ai rencontré Pierre-Alexandre, fervent pratiquant de ce sport et docteur en informatique. Son profil original d' "intello bodybuildé", et l'enthousiasme communicatif avec lequel il me parlait de ses séances de muscu ont fini par me convaincre de reconsidérer la chose. Je l'ai donc retrouvé un dimanche matin à sa salle habituelle pour faire avec lui ma première séance. Pierre-Alexandre m'a coaché pendant une heure et demi, avec une rigueur remarquable tant pratique que théorique, qu'il doit très certainement à son parcours académique. Ce qui m'a le plus frappé cependant, c'est la bienveillance et l'attention constante dont il a fait preuve à mon égard. C'était en 2017, je n'ai jamais arrêté depuis.
Quel que soit votre niveau, si vous cherchez un coach, ne cherchez pas plus loin, foncez !