Valerio - Prof de relaxation - Les Herbiers
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Valerio

  • Tarif 17€
  • Réponse 1h
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Valerio - Prof de relaxation - Les Herbiers
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  • Relaxation
  • Méditation
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Cours de Méditation pour Tous pour un Esprit Apaisé et Concentré

  • Relaxation
  • Méditation
  • Respiration

Lieux du cours

    • Chez Valerio : Les Herbiers

    • webcam
    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Les Herbiers

Recommandé

Valerio a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Valerio

Je m'appelle Valerio, passionné de bien-être et de développement personnel, avec plusieurs années d'expérience dans la pratique de la méditation. Mon approche est centrée sur l'écoute des besoins de chacun et sur l'accompagnement vers une meilleure gestion du stress et une plus grande paix intérieure. Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà une expérience, je vous propose un chemin vers plus de sérénité à travers des techniques simples et accessibles.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Dans mes cours de méditation, nous explorerons différentes techniques de méditation adaptées à vos besoins spécifiques. Voici ce que vous pouvez attendre de mes séances : 1. Introduction à la méditation : Pour les débutants, nous commencerons par des exercices de respiration et de pleine conscience, pour apprendre à calmer l'esprit et à se connecter à l'instant présent. 2. Techniques avancées : Si vous avez déjà une pratique de méditation, nous pourrons approfondir des techniques telles que la méditation guidée, la visualisation créative ou la méditation en pleine conscience pour améliorer votre concentration et réduire le stress. 3. Relaxation profonde : Nous apprendrons à utiliser la méditation pour relâcher les tensions physiques et mentales, vous aidant ainsi à vous sentir plus détendu et énergisé dans votre quotidien. 4. Développement personnel : Je vous aiderai à intégrer la méditation dans votre routine quotidienne pour améliorer votre bien-être général et atteindre vos objectifs personnels. Les séances peuvent être faites en personne ou en ligne via webcam, selon vos préférences.

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Tarifs

Tarif

  • 17€

Tarifs packs

  • 5h : 85€
  • 10h : 170€

webcam

  • 17€/h

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