1er cours offert
Le profil de Frédéric, son diplôme et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Frédéric
- Tarif 45€
- Réponse 1h
-
Élèves11
Nombre d'élèves que Frédéric a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Frédéric a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
45€/h
Contacter
1er cours offert
- Arts martiaux
- Self-défense
- Sports de combat
- Krav maga
Cours de Krav Maga (self défense) avec un professeur diplômé et reconnu
- Arts martiaux
- Self-défense
- Sports de combat
- Krav maga
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Clermont-Ferrand
-
Recommandé
Frédéric un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Frédéric
J'ai découvert les arts martiaux et les sports de combat en 1987. Après des débuts en Karaté et un passage par la compétition de haut niveau, j'ai ensuite pratiqué le Full Contact pendant de nombreuses années. Par la suite, j'ai souhaité développer mes compétences en self défense et je me suis naturellement tourné vers le Krav Maga.
Grâce à mes nombreuses années de pratique en sports de combat, puis mes stages avec un expert reconnu Richard DOUIEB (responsable européen du Krav Maga), j'ai très vite acquis une solide expérience dans cette discipline...
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
LES COURS “KRAV MAGA” (SELF DÉFENSE À PARTIR DE 14 ANS)
Le krav maga est une discipline de combat simple et efficace adoptée par les forces armées israéliennes et largement répandue dans les différentes unités de police et gendarmerie du monde, tels que les agents du F.B.I. et gendarmes du G.I.G.N et le RAID. Discipline adaptée à la défense de rue qui utilise des techniques de défense simples, rapides, efficaces et accessibles à tous. Sa pratique permet d’appréhender les notions techniques et psychologiques en cas d’agressions : gestion du stress et du conflit, capacité d’analyser l’environnement et de la mise en sécurité de soi. Accessible à partir de 14 ans, les techniques de la self-défense constituent la base technique du krav maga. Avec l’entraînement vous serez en mesure d’acquérir les gestes, les attitudes et les réflexes afin de faire face à différents types d’agressions.
Le Krav-Maga qui signifie en hébreu “Combat Rapproché” comporte deux parties :
La self-défense en est la charpente et renferme des techniques variées visant à permettre à ceux qui y sont initiés de se défendre contre une attaque, éviter les blessures et de venir à bout d’un assaillant. Cette partie contient des parades contre une grande variété d’attaques armées ou non et dans des positions de base différentes : debout, assis, couché…
Le combat au corps à corps constitue une phase avancée du Krav Maga et enseigne la façon de neutraliser rapidement et efficacement un adversaire. Il regroupe des éléments ayant trait au combat proprement dit : les tactiques, les feintes, la combinaison d’attaques différentes, la dimension psychologique du combat… et autant d’exercices permettant de développer sa propre capacité à gérer des situations de confrontations physiques dangereuses.
Qu’est-ce qui fait la force du Krav Maga ?
Il est né dans un contexte historique, où savoir se défendre était important. Imi Lichtenfeld a conçu sa méthode dans un souci de réalisme, et au fil des années, a testé ses découvertes dans de nombreuses circonstances. Cela fait du Krav Maga une self défense moderne et réaliste caractérisée par un mode de pensée cohérent et logique qui permet des techniques naturelles, pratiques et faciles basées sur des mouvements relativement simples du corps humain.
- Apprendre à se défendre efficacement
- Se constituer une boîte à outils techniques et cognitive pour conserver son intégrité
- Savoir analyser son environnement pour anticiper les éventuelles agressions
- Mieux maîtriser ses émotions et gérer son stress
- Améliorer la confiance en soi
- Entretenir et développer sa forme physique
- Se construire un corps puissant, agile et athlétique
voir plus
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur d'Arts martiaux.
4
Frederic est un coach de confiance passionnée. J avais eut une tres mauvaise expérience avec un pseudo coach et je oensais que mon poid était devenu un frein a toute pratique sportive . Frederic avec patience , ecoute , mais aussi fermete m a redonné totalement confiance et fait perdre 15 kilos . J ai reris le gout du sport et de l effort alors qu avec moi c etait pas gagne. je recommande sans hesiter
Fred est un super coach !! Il a su me faire repousser mes limites et je découvre grâce à lui comment m'entraîner efficacement. Je me régale à chacune de ses séances.... Merci Fred pour ton professionnalisme et ta bonne humeur !!
Fred est excellent prof qui sait transmettre son enthousiasme et sa bonne humeur. J’ai pu grâce à lui me remettre au sport sans souffrance et perdre quelques kilos en trop. MERCI
Excellent prof, qui est à l’ecoute et s’adapte vraiment aux besoins, aux capacités et à la manière qu’a chacun d’apprendre.
Voir plus de recommandations
voir plus
Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 400€
cours offert
Frédéric offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Possibilité de réductions à partir de la deuxième personne (par exemple -50% sur la deuxième personne)
Professeurs d'Arts martiaux similaires
STEVE
Clermont-Ferrand
- 12€/h
- 1er cours offert
Romuald
Clermont-Ferrand & webcam
- 25€/h
- 1er cours offert
Thomas
Clermont-Ferrand & webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
FRANCIS
Orcet
- 25€/h
- 1er cours offert
Fabrice
Saint-Amant-Tallende
- 50€/h
Sacha
Paris & webcam
- 80€/h
Vincent
Paris 11e
- 50€/h
Moussa
Paris 19e
- 45€/h
Ayat
Sannois
- 35€/h
Jérôme
Paris 11e
- 55€/h
- 1er cours offert
José
Paris 14e & webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Lucas
Paris 3e & webcam
- 80€/h
- 1er cours offert
Jean-François
Argenteuil & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
SAM
Neuilly-sur-Seine & webcam
- 70€/h
Alexis
Paris 12e & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Alexandre
Paris 17e
- 40€/h
- 1er cours offert
Réda
Aubagne & webcam
- 45€/h
Antoine
Paris 13e
- 70€/h
- 1er cours offert
Théodore
Paris 1er
- 30€/h
Mickael
Paris 10e & webcam
- 80€/h
-
Voir les professeurs d'arts martiaux
