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Boulogne-Billancourt 
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60€/h
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Temps de réponse 24h
Cours proposés par Sandrine
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Cours de Hatha Yoga et de Yoga prénatal en individuel ou entre amis (3 personnes maxi) à Boulogne (92) et Paris

Méthodologie

Ces cours de yoga sont ouverts à tous et enseignés dans le respect de chacun.
La séance de hatha-yoga est un moment privilégié de ressourcement, de détente et de bien-être en fonction de notre état d'être du moment.
Je propose egalement des cours spécifique pour femmes enceintes avec du yoga Prénatal.

L’objectif est de transmettre un enseignement complet comprenant les différents aspects du yoga :
- Respirations pour développer et harmoniser l'énergie et gérer l'émotivité,
- Étirements et pratique des postures (asanas) pour assouplir et tonifier le corps,
- Concentration pour mieux se connaître et augmenter sa capacité d'attention,
- Relaxation pour se détendre, se régénérer.

Les cours individuels se font au domicile du client.
Je suis mobile sur Paris, Paris Ouest (Boulogne, Neuilly, Levallois-Perret), Paris Est (Vincennes, Fontenay-sous-bois),

Parcours

J'ai découvert et commencé le yoga en 2000 comme une simple activité physique.
Puis au fil de ma pratique, j’ai commencé à écouter davantage mon corps, à entrer en contact avec moi-même, à prendre conscience des effets de la respiration et des postures sur moi. Je prenais tout simplement conscience de la vie.
Depuis le yoga m'a permis de trouver un équilibre, mon équilibre.

En 2007, après la naissance de mon fils, j'ai voulu approfondir ma pratique en suivant une formation diplômante sur 4 ans à l'école EYVL (Ecole de Yoga VanLysebeth), école reconnue par la Fédération Inter-Enseignant de Hatha-Yoga (FIDHY).

J'enseigne depuis 2009 en collectigs et individuels.
Mes expériences m'ont de plus en plus orienté vers le prénatal.

Tarifs

Tarifs pour 10 heures de cours : 378€

Précisions

Tarif dégressif en fonction du nombre de séances
Possibilité de partager une séance à 2, 3 ou 4

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Curriculum Vitae de Sandrine

Aujourd'hui, je continue d'enrichir encore et encore ma pratique et mon enseignement à travers mes élèves et des post formations d'horizons diverses. Je ne cesse d'apprendre et c'est tout simplement magique et merveilleux.

• En 2013-2014, une formation en massage bien-être et réfléxologie ayurvédiques, chez Yogsansara, a donné une autre dimension à ma transmission du yoga.
• Puis comme les tout-petits et les enfants ont également le droit au bien-être je me forme au massage intégral du bébé et de l'enfant avec Christine Colonna-Césari, une méthode globale de bien-être du bébé et de l'enfant, de la naissance à l'adolescence.
• Mon fils et ma rencontre avec Ulrika Deze m'ont ouvert la voie sur le partage du yoga avec les enfants.
• Ma rencontre avec Yvon Lebbihi me donne une autre approche de notre structure corporelle et osseuse,…
et bien d'autre rencontre croiseront ce chemin du yoga que j'ai décidé de suivre.

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