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Sandrine
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- Yoga
Cours de Hatha Yoga et de Yoga prénatal en individuel ou entre amis (3 personnes maxi) à Boulogne (92) et Paris
- Yoga
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 15 km depuis Boulogne-Billancourt
-
À propos de Sandrine
J'ai découvert et commencé le yoga en 2000 comme une simple activité physique.
Puis au fil de ma pratique, j’ai commencé à écouter davantage mon corps, à entrer en contact avec moi-même, à prendre conscience des effets de la respiration et des postures sur moi. Je prenais tout simplement conscience de la vie.
Depuis le yoga m'a permis de trouver un équilibre, mon équilibre.
En 2007, après la naissance de mon fils, j'ai voulu approfondir ma pratique en suivant une formation diplômante sur 4 ans à l'école EYVL (Ecole de Yoga VanLysebeth), école reconnue par la Fédération Inter-Enseignant de Hatha-Yoga (FIDHY).
J'enseigne depuis 2009 en collectigs et individuels.
Mes expériences m'ont de plus en plus orienté vers le prénatal.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ces cours de yoga sont ouverts à tous et enseignés dans le respect de chacun.
La séance de hatha-yoga est un moment privilégié de ressourcement, de détente et de bien-être en fonction de notre état d'être du moment.
Je propose egalement des cours spécifique pour femmes enceintes avec du yoga Prénatal.
L’objectif est de transmettre un enseignement complet comprenant les différents aspects du yoga :
- Respirations pour développer et harmoniser l'énergie et gérer l'émotivité,
- Étirements et pratique des postures (asanas) pour assouplir et tonifier le corps,
- Concentration pour mieux se connaître et augmenter sa capacité d'attention,
- Relaxation pour se détendre, se régénérer.
Les cours individuels se font au domicile du client.
Je suis mobile sur Paris, Paris Ouest (Boulogne, Neuilly, Levallois-Perret), Paris Est (Vincennes, Fontenay-sous-bois),
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 378€
Précisions
Tarif dégressif en fonction du nombre de séances
Possibilité de partager une séance à 2, 3 ou 4
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