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Cours de hatha-yoga à Mane (04) pour adultes, yoga prénatal et postnal, yoga parents/enfants,
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Lieux du cours
-
Chez : Mane
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Mane
-
À propos de
J'enseigne cette pratique avec bonheur et passion depuis plus de 25 ans, et cette forme de yoga très épuré m'a conquise pour la vie ! En tant que maman de deux enfants, j'ai pratiqué le yoga pendant mes grossesses, et j'ai pu vivre deux accouchements en conscience et naturels, comme je le souhaitais. Les femmes enceintes qui pratiquent ce yoga régulièrement, vivent souvent des accouchements dans le respect de leurs souhaits. Grâce à la respiration, les contractions se vivent plus facilement. 3 mois après l'accouchement, elles retrouvent leur corps et un temps pour elles avec bonheur. Elles peuvent aussi venir masser leurs bébés et se retrouver entre femmes.
C'est à la demande d'un petit garçon qui voyait rentrer sa maman du yoga tellement zen que j'ai créé l'atelier de yoga parents/enfants, avec l'aide de mes filles. Les enfants y rencontrent leurs parents autrement et vice versa, ils vivent des temps de jeu ponctués de temps de recherche d'intériorisation, apprennent à être calmes et attentifs et à se détendre.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
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French
Je suis diplômée, reconnue et formée à l'enseignement par l'Institut Eva Ruchpaul. Ce "hatha-yoga bien tempéré" propose de s’entreprendre avec respect et bienveillance, dans une alternance de postures ponctuées de temps de respiration. A la fois doux et tonique, il s'adresse à tout adulte désireux de faciliter un meilleur équilibre nerveux et d'exercer son corps, et s'adapte au moment et aux capacités physiques de chacun. Une pratique assidue peut apporter une endurance nerveuse, une vitalité physique, une connaissance de soi sans jugement, le plaisir de respirer. La 1ère séance se fait sous forme de cours particulier, pour garantir la qualité des séances collectives qui suivront. Séances adaptées autour de la maternité. Les ateliers parents/enfants sont à la fois ludiques, et en recherche d'intériorisation. Les cours ont lieu à mon domicile, dans une belle salle calme et claire réservée au yoga.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
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