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Bourg-de-Péage 
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Nathalie
« Parfait ! Un cours complet permettant de progresser sur la respiration (mon... Lire plus »
N
Nathalie
« Parfait ! Un cours complet permettant de progresser sur la respiration (mon point faible) et les postures ; je n'ai pas vu passer l'heure et demi, merci Sarah. »
60€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Sarah
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Yoga prénatal
  • Parent-bébé
Niveaux
  • Tous niveaux

Cours de Hatha Yoga en solo ou en duo à Bourg-de-Péage

Méthodologie

Professeur de Hatha Yoga j'accompagne avec Joie de nombreuse(x) personnes/groupes en entreprises, salle de sport, centre de yoga, cours particuliers.

Les cours sont accessibles à tous: adultes, femmes enceintes, seniors, enfants, personnes à handicape physique.

Le déroulement d'une séance type (1h15) débute par un éveil corporel comprenant des respirations, des bandha (stimulation des différents planchers), des salutations au soleil suivis des postures en statique et se termine par une relaxation/méditation.

Le corps de séance évolue et s'adapte en fonction des demandes et des besoins de chacun. Mon accompagnement est une guidance qui permet à chacun de vivre sa pratique librement dans un cadre confiant et sécuritaire.

Offre et possibilité:
-*La séance peut-être partager à 2 pour le même prix
Comptez 20€ par participant supplémentaire
- Possibilité de pratiquer à l'extérieur

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

Parcours

J'ai commencé à donné des cours en même temps que j'ai débuté ma formation en 2011; d'abord auprès des ami(e)s puis très vite mon réseau s'est étendu (cours individuel ou en petit groupe, centre de yoga, entreprise...

La plupart des pratiquants trouvent dans le yoga tel que je l'enseigne, un nouveau souffle dans leur vie et dans leur esprit/corps. Ce temps qu'ils osent s'accorder est une parenthèse dans l'agitation de leur quotidien; leur apportant ainsi un discernement nécessaire face à certaines situations auxquelles ils sont confrontés (professionnel, personnel, santé etc). Après quelques mois de pratique, ils appréhende les événements avec beaucoup plus de sérénité.

En ce qui concerne les effets physiques, les participants sont souvent, aux premières séances confrontés à leur raideur ce qui n'est en rien un frein à la pratique. Il faut être patient et avancer progressivement. Votre corps n'en sera que reconnaissant. La souplesse s'acquiert rapidement si on accepte de moins contrôler. Notre corps est rempli d'émotions non-verbalisées qui se traduisent par des douleurs, des blocages, des fractures... Nous avons tous notre histoire et la pratique des asanas invite aussi à se décharger de quelques fardeaux, à condition d'emprunter ce chemin là.



Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 60€/h

Précisions

Partager vos cours de yoga avec vos proches: en solo ou en duo la séance est au même prix!

1h15 - 60 euros( soit 30euros/pers si vous êtes deux)

Comptez 20 euros par participant supplémentaire


Cours proposés par Sarah
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Yoga prénatal
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Curriculum Vitae de Sarah

Voici la liste des différents cursus que j'ai suivi au cours de ces six dernières années:

Professeur de hatha yoga – Centre culturel du Soleil d’Or
Formation en massage ayurvédique, par K. Vyas et P. Vyas – Tapovan Open University
Formation « massage Abhyanga », par A. Zacria et M. Zacria
Formation « Yoga des yeux », par S. Sarkar
Formation « Educateur de santé », par A. Zacria
Formation « yoga pré et post natal », par B. Degasquet
Formation « Massage pré/post natal et massage bébé selon l’ayurvéda », par A. Cros

Mon parcours professionnel est disponible sur LinkedIn

L'avis sur Sarah
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
N
Nathalie

Parfait ! Un cours complet permettant de progresser sur la respiration (mon point faible) et les postures ; je n'ai pas vu passer l'heure et demi, merci Sarah.

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des cours de yoga à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours d'hatha pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de détente accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de yoga prénatal n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.

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