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Satya
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À propos de Satya
Professeur diplômée de l'ashram Sivananda. Ma pratique est enrichie de 4 ans de formation à l'École Française de Yoga et 3 années de post-formation à l'Académie du Yoga de l'Énergie, ainsi que de nombreux stages en Yoga du Cachemire avec Eric Baret, en Yoga du Froid avec Maurice Daubard, en Yoga Nidra avec Micheline Flak. Ma pratique personnelle quotidienne inclut mantras (chants traditionnels), asanas (postures), pranayama (respiration) et méditation (assise silencieuse).
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En yoga, le mouvement est un prétexte pour porter son attention sur nos tensions corporelles et notre respiration. Je propose des mouvements simples et lents en vue de contacter la détente du corps et du mental. Le cours se termine par un temps de relaxation guidée...
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Super cours. Je suis sortie toute détendue! Merci Satya!
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