1er cours offert
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Sora
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Cours de Gym douce (Pilates,Yoga,Stretching,Relaxation,...) à domicile ou en extérieur !
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Marseille 15e
-
À propos de Sora
Danseuse Hip-hop et contemporain depuis l'âge de 11 ans,j'ai validé un BPJEPS agff mention forme en cours collectif en 2011, pour enseigner la danse mais aussi le fitness.
Animatrice fitness et chorégraphe pour le Clubmed pendant 2 ans
Enseignante sur Paris Healthcity
Intervenante en fitness et danse en association afin de donner à tous le monde la chance de prendre soin de soi.
Enseignement Bodypump,Bodyvive,Bodyattack,Sh'bam et Aquadynamic par LESMILLS.
Formée par des professeur reconnus pour les stages de danse (contemporain, capoeira, expression corporelle, hip-hop mais aussi en fitness qui m'ont permis d'acquerir difféérentes méthodes de travail surtout basées sur le respect et l'écoute de soi.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vous cherchez à vous entretenir sans souffrir? je vous propose des cours de gymnastique douce adaptés à tous niveaux et tous âges, non brutales pour le corps mais très efficace. Basées sur des exercices de respiration, de mobilisation des muscles profonds, de concentration et de relaxation, elles sont non traumatisantes pour le corps.
les gyms douces permettent d'affiner la silhouette, améliorer sa posture et se sentir bien dans les mouvements du quotidien.
Diplômé d'état en fitness depuis 2011, j'ai travaillé comme professeur de fitness et me suis rapidement dirigée vers les gyms douces, qui permette de se réapproprier son corps par le ressenti mais aussi lâcher prise en se faisant confiance et en se faisant du bien.
Séances solos ou entre amis,chez vous ou en extérieur, je m'adapte à vos envies!!
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
cours offert
Sora offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
1 heure/personne : 40 euros
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