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La Mangouste
- Tarif 20€
- Réponse 1h
20€/h
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- Hula-hoop
Cours débutants de Hula-hoop et HoopDance, pour mettre son corps en mouvement joyeusement, en présentiel dans l'Ouest ou en ligne
- Hula-hoop
Lieux du cours
-
Chez La Mangouste : Mayenne
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Mayenne
-
À propos de La Mangouste
Je pratique le Hula-hoop avec passion depuis 2017, après l'avoir découvert en Convention de jonglage.
La HoopDance fait le lien entre plusieurs choses qui me rendent heureuse : habiter l'espace public en dansant et en musique, être en mouvement, dans la rencontre, l'échange et le partage. Le Hula-hoop m'aide aussi à laisser de la place à mon enfant intérieure pour qu'elle puisse s'exprimer. Je ne recherche pas la technicité mais le mouvement qui me permet de lâcher prise, d'être concentrée dans mon corps, de trouver un flow libérateur. Il n'y a pas une seule bonne manière de faire, et donc pas de pression.
Le cerceau m'a aussi aidée à avoir mieux conscience de mon corps, de sa manière de bouger, et à renforcer le lien avec ma part féminine.
J'ai envie de partager ça plus largement, en donnant des cours et en faisant découvrir cette pratique, parce qu'elle est joyeuse et libératrice. Pour cela, je me suis formée en 2021 auprès de Jo Mondy (Brighton, Royaume-Uni) et je suis maintenant certifiée "Hoop Teacher Livelovehoop".
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La HoopDance est une pratique de danse avec un cerceau permettant de mettre son corps en mouvement tout en laissant libre cours à sa créativité et sa spontanéité, de façon ludique et joyeuse. C’est une activité accessible à toustes, de tout âge, tout genre et toute forme de corps.
Les mots clés sont bonne humeur, mouvement et imagination !
Je propose des ateliers débutants afin de découvrir les multiples possibilités : figures "on-body" (autour du corps), par exemple autour de la taille, des genoux, du cou, des mains et bras, et off-body (à l'extérieur du corps), comme les isolations, les rolls, les lancers...
Je vous apprends les bases afin que vous puissiez ensuite vous amuser seul.e et expérimenter librement avec les cerceaux.
Déroulé du cours (1h) : échauffement, découverte de plusieurs mouvements et de transitions entre eux, temps d'exploration ou de pratique en musique pour trouver son "flow", puis étirements.
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5h : 90€
- 10h : 160€
webcam
- 20€/h
Précisions
Frais de déplacement selon la distance.
Cours chez moi possibles en extérieur aux beaux jours.
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