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Leslie
- Tarif 30€
- Réponse 1h
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Élèves11
Nombre d'élèves que Leslie a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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30€/h
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- Apprendre à bien manger
- Nutrition
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- Diététique
- Médecine alternative
Cours de cuisine bien être : Végane et sans gluten, pour sportifs ou sédentaires
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Lieux du cours
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Chez Leslie : Dijon
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Dijon
-
Recommandée
Leslie un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Leslie
Je suis étudiante en troisième année d'école d'art, passionnée de photographie, batterie, et escalade, et bénévole dans l'association de protection des animaux L214.
Je suis végane et coelliaque, donc je mange uniquement végétalien, et sans gluten stricte depuis plusieurs années. Je suis également très sportive, adepte du hiit et du renforcement musculaire, en plus de pratiquer un après midi d'escalade en salle toutes les semaines, quelques heures de vélo par semaine, et du Hatha yoga quotidiennement.
J'ai obtenu mon CAP de tailleur de pierre en 2008, et après quelques années à travailler à l'encontre de mes valeurs, j'ai choisis de me réorienter et d'obtenir un master à l'école nationale supérieure d'art de Dijon.
En parallèle, et grâce à mon mode de vie, j'ai acquis des connaissances très utiles en matière de cuisine végétale, cuisine sans gluten, nutrition, interaction entre les aliments, santé, sport.
Je souhaite mettre mes compétences à votre service pour composer avec vous des repas équilibrés, basés sur vos goûts, votre style de vie, et vos besoins. Je pourrais vous présenter des recettes simples et rapides, mais également des recettes "pour recevoir", adaptées à votre budget et vos envies.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Nous allons analyser vos besoin nutritionnels quotidiens, rééquilibrer votre alimentation, et composer des repas-types végétales et sans gluten, en fonction de vos envies et besoin.
Vous allez apprendre quels sont vos besoins quotidiens, et où trouver les vitamines, minéraux et protéines, dont nous avons besoin, ainsi que les meilleures manières de les associer. Vous découvrirez les bienfaits et les surprises que nous réserve l'alimentation végétale, le tout pour des petits budgets, et sans prise de tête.
Je vous donnerai également toutes mes astuces "sans gluten" pour des repas de fêtes ou repas quotidiens. Il est en effet tout à fait possible de rester sur des délicieux classique tels que les soirées pizzas, lasagne pour les enfants, ou bien les mini-burger à l'apéritif, sans courir les magasins pour trouver des ingrédient dont vous n'avez encore jamais entendu le nom !
Nous pourrons cuisiner ensemble un apéritif dînatoire végétalien sans-gluten pour 6 personnes, afin d'apprendre les bons gestes, les astuces, et les associations types.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur d'Apprendre à bien manger.
1
Je suis enchanté du travail que m'a fait faire Leslie. Ses explications sont claires et sa pratique de la photographie très perfectionnée. On apprend dans la bonne humeur. Je la recommande chaleureusement. Merci à elle. Patrick
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
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