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Adrien
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30€/h
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Cours de Course à pieds et renforcement musculaire pour perfectionnement et débutant
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Rennes
À propos d'Adrien
Je suis un jeune de 19ans qui pratique le sport plus de 12h par semaine. Je suis en ESPOIRS en cyclisme (niveau national) et je m'entraîne énormément en course à pieds (après plus de 8ans en compétition). J'ai déjà quelques médailles à mon compte et de bon record. (Ex : 5km en 16min, 10km en 35min)
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pour commencer nous parlons de vos objectifs et vos points faibles. Ensuite je mettrai en place un programme que vous allez pouvoir faire chaque semaine. Ainsi à chaque cours nous ferons le point sur l'avancée des choses. Je vous donnerai également des conseils de nutrition post et pré training.
Enfin je vous donnerai de exercices de renforcement musculaire afin d'augmenter votre endurance et performance musculaire.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
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- 10h : 260€
webcam
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