Adrien - Prof de course à pied - Rennes
Adrien - Prof de course à pied - Rennes

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Adrien

  • Tarif 30€
  • Réponse 1h
Adrien - Prof de course à pied - Rennes

30€/h

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Cours de Course à pieds et renforcement musculaire pour perfectionnement et débutant

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Lieux du cours

    • webcam
    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Rennes

À propos d'Adrien

Je suis un jeune de 19ans qui pratique le sport plus de 12h par semaine. Je suis en ESPOIRS en cyclisme (niveau national) et je m'entraîne énormément en course à pieds (après plus de 8ans en compétition). J'ai déjà quelques médailles à mon compte et de bon record. (Ex : 5km en 16min, 10km en 35min)

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Pour commencer nous parlons de vos objectifs et vos points faibles. Ensuite je mettrai en place un programme que vous allez pouvoir faire chaque semaine. Ainsi à chaque cours nous ferons le point sur l'avancée des choses. Je vous donnerai également des conseils de nutrition post et pré training.
Enfin je vous donnerai de exercices de renforcement musculaire afin d'augmenter votre endurance et performance musculaire.

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Tarifs

Tarif

  • 30€

Tarifs packs

  • 5h : 125€
  • 10h : 260€

webcam

  • 25€/h

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