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Fabio
- Tarif 10€
- Réponse 1h
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Cours collectif à Nanterre / La Défense - Boxe anglaise (4 personnes minimum)
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Lieux du cours
-
Chez Fabio : Nanterre
-
Recommandé
Fabio a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Fabio
Je suis diplômé :
- BP JEPS Activité Physique pour Tous
- BPJEPS "Boxe"
- Instructeur Féderal de Boxe
- Prévot Féderal de Boxe
- AFPS (Attestation de Formation aux Premiers Secours)
- SST (Sauveteur, Secouriste du Travail)
Pratique la boxe anglaise depuis l'âge de 8 ans.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Tous les vendredis de 17h à 18h30
Durée: 1h30
Déroulement d'une séance :
15 min d'échauffement activo-dynamique
1h de corps de séance (selon les objectifs)
10 à 15 min étirement, relaxation
La boxe loisir permet un travail complet, ludique et sans danger.
Il est composé entre autre de :
- Travail au sac de frappe
- Leçon avec votre coach en frappant sur les « pattes d’ours »
- Travail en opposition à deux
- Travail cardio-vasculaire (corde à sauter, courses...)
- Travail de musculation et de gainage
- Circuits-training ...
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Tarifs
Tarif
- 10€
Tarifs packs
- 5h : 50€
- 10h : 80€
Précisions
10€ le cours collectif (20 personnes max)
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