1er cours offert
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Laura
- Tarif 35€
- Réponse 1h
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1er cours offert
- Sports de combat
- Boxe française
Cours de boxe française pour débutant / intermédiaire Pour apprendre à mieux gérer votre corps, améliorer votre souplesse, votre technique, votre cardio
- Sports de combat
- Boxe française
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Nantes
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Recommandée
Laura un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Laura
Après avoir eu ma licence en sciences de la vie et de la terre aujourd’hui je suis en école vétérinaire à Nantes. J’ai grandi dans la boxe française : c’est une vraie histoire de famille, tout le monde en fait chez moi ! J’ai pratiqué ce sport pendant plus de 10 ans, avec un parcours riche : - Sportive de haut niveau en 2020 - 3e au championnat de France en 2018 - 3e au championnat de France technique en 2019 - Vice-championne de l’Open Mondial en 2017 J’ai même eu la chance de faire un stage avec l’équipe de France en 2020. À côté de ça, j’ai aussi pratiqué la gymnastique et le handball, ce qui m’a apporté agilité, coordination et esprit d’équipe — des qualités que je retrouve aujourd’hui dans mes entraînements et que je transmets en cours.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Envie de découvrir la boxe française ou de perfectionner ta technique dans une ambiance dynamique et bienveillante ? Ce cours est fait pour toi ! Pour les débutants, on commencera par les bases, indispensables : garde, déplacements, esquives, et bien sûr les coups fondamentaux (directs, crochets, fouettés, chassés…). Pas besoin d’avoir déjà pratiqué, tout est expliqué et encadré pour progresser en toute sécurité. Pour booster ton cardio et ton explosivité, on effectuera des PMA (puissance maximale aérobie), en gros on va bosser ton cardio ! Mais aussi ta réactivité et ton mental. Pour les plus avancés, nous pourrons travailler plus en profondeur la technique, les enchaînements, et même participer à des assauts encadrés... contre moi si tu veux tester ton niveau ! Que tu sois là pour le sport, l’autodéfense ou simplement te défouler, tu vas transpirer, apprendre et surtout te régaler.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Sports de combat.
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Laura est une étudiante vétérinaire très vive et patiente, avec de bonnes méthodes de travail et une envie de partager son expérience ! Je recommande vivement !
Très pédagogue et passionnée Laura sait rendre la physique-chimie accessible et intéressante. Grâce à ses explications claires et son suivi personnalisé, j'ai pu rattraper mon retard en physique chimie.
Je recommande vivement !"Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 175€
- 10h : 350€
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Laura offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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