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Saint-Sébastien-sur-Loire 
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1er cours offert !
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Cours proposés par Karim
  • Individuel
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Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Cours de Boxe (entraineur qualifié et expérimenté) / Préparation Physique coaching sportif et remise en forme / Perte de poids

Méthodologie

Activités proposées pour personnes de tous niveaux:

- Boxe
o Apprentissage des bases et fondamentaux techniques (débutants) et/ou Perfectionnement (pour les personnes ayant un niveau initial)

- Préparation physique (cardiovasculaire et musculaire) à l’aide de différentes méthodes
o Circuit training
o Travail intermittent
o Cross fit et interval traning (méthodes favorisant la perte de poids)

- Accompagnement et orientation sur la perte de poids et la nutrition


Objectifs :

- Progresser à son rythme tout en cherchant à repousser ses limites

- Remise en forme globale

- Transformation corporelle
o Tonification et renforcement musculaire
o Perte de poids

- Amélioration de la confiance et de l’estime de soi.

Parcours

Entraineur de Boxe anglaise diplômé d’état et préparateur physique diplomé de l’Université de Poitiers.

Fort d’une expérience de 20 ans, d’abord en tant que boxeur puis entraineur et aujourd’hui formateur de cadre technique je me sers de la Boxe avant tout comme outil de développement personnel permettant d’atteindre ses objectifs à la fois physique mais aussi mental.

Je m'occupe de sportifs de tous niveaux, du débutant au très haut niveau (athlètes équipe de France)

En fonction de vos objectifs (définit en amont) je vous propose une trame d’entrainement basée sur différentes méthodes (voir ci-dessous) qui vous permettront de les atteindre.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 180€
Tarifs pour 10 heures de cours : 350€

Précisions

Séances groupes (à partir de 2 personnes)

Pour 2 personnes le prix de la séance est de 30€/personne
Pour 4 personnes le prix de la séance est de 20€/personne
Pour 6 personnes le prix de la séance est de 15€/personne



* le premier cours est offert à condition de réserver au minimum deux cours.

Cours proposés par Karim
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Curriculum Vitae de Karim

Diplômes:

BPJEPS activités pugilistiques
DESJEPS Mention Boxe
DU Évaluation et Préparation Physique (Université de Poitiers)

Expériences:

- 50 combats de Boxe Anglaise Olympique
- Entraineur de Boxe depuis 2004
- Formateur de Cadre Technique
- Préparateur Physique

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