1er cours offert
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Amandine
- Tarif 48€
- Réponse 14h
48€/h
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1er cours offert
- Barre au sol
Cours de barre au sol pour rééquilibrer le corps, le tonifier en douceur et profondeur
- Barre au sol
Lieux du cours
-
Chez Amandine : Oullins
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Oullins
-
À propos d'Amandine
Danseuse professionnelle depuis plus de 7 ans, je décide de me consacrer à l'enseignement convaincue qu'il faut remettre la santé psychique et corporelle prioritaire. Passionnée par le corps humain, je poursuis des études d'anatomie/physiologie/biomécanique et passe mon diplôme d'état de danse contemporaine. J'ai à cœur de transmettre mes savoirs et mes connaissances pour vous redonner le plein potentiel de vous-même, à travers des pratiques douces liées au bien-être et à la connaissance de soi. Je choisis de proposer différents types de cours tels que le stretching, la danse contemporaine, la gym douce et la barre au sol qui sont tous autant complémentaires les uns des autres. Mon objectif est de vous permettre de renouer avec votre corps et votre esprit, vous donner un accès et un temps pour prendre soin de soi, en conscience et tendresse.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
La barre au sol permet de tonifier et assouplir le corps par le biais des muscles profonds. Elle rééquilibre les chaînes musculaires en profondeur et stabilise l'entièreté de la posture, le tout dans une énergie douce et ancrée. Si vous cherchez une discipline qui permet de se muscler et s'assouplir sans explosivité, vous êtes au bon endroit. Les bienfaits de cette pratique sont visibles dès quelques séances : posture rééquilibrée, douleurs musculaires amoindries, souplesse gagnée, affinement de la silhouette, corps tonifié mais pas figé... Ce cours dure 1h et se passe comme son nom l'indique au sol, sur un tapis avec ou sans accessoires (élastiques, poids légers, ballons pilâtes...). Il est pour tous publics de tout âge.
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Tarifs
Tarif
- 48€
Tarifs packs
- 5h : 230€
- 10h : 430€
webcam
- 48€/h
déplacements
- + 10€
cours offert
Amandine offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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