Page d'accueil Aide
Aide Donner des cours
Le Chesnay 
Le Chesnay 
  • (1 avis)
D
Djam
« Parfait ! Julia est une personne très agréable à l écoute et Professionel. »
45€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 6h
Cours proposés par Julia
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Vinyasa
  • Ashtanga
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Enfants

Cours d 'Ashtanga et de Vinyasa flow, collectif ou particulier, à votre domicile , certifiée yoga alliance

Méthodologie

Je pratique le yoga depuis plusieurs années.
Ma volonté d'approfondir cette discipline et mon goût de transmettre m 'ont conduit en Inde pour une formation intensive de 2 mois.
Cela m 'a permis de valider 500 heures et d'obtenir mon diplôme de professeur d'Ashtanga et de Vinyasa flow.
L'Ashtanga est un yoga dynamique composé d'une série de postures dans un ordre précis où chaque posture prépare à la suivante.
C'est un système de répétitions, dessiné pour travailler comme un mouvement méditatif où les transitions sont aussi importantes que les postures elle- mêmes.
Le Vinyasa quant à lui,s'inspire et suit la même structure que l'Ashtanga mais les séquences sont beaucoup plus libres et créatives.
C'est un yoga tout aussi dynamique, suivant des enchaînements de mouvements préparant les muscles et le corps à approcher une ou plusieurs posture complexes.
La respiration associée à ces deux types de yoga se synchronise avec le mouvement, créant de la chaleur et de l 'énergie dans le corps, permettant d'éliminer les toxines et de stimuler le métabolisme.
Mes cours d'1h30 sont très souvent composés, d'échauffements, de salutations du soleil, de postures debouts, d'équilibres, d'ouvertures de hanches, de torsions, d'inversions,.... Le but étant de retrouver une pleine capacité du corps, de stimuler les muscles, d'augmenter la souplesse, de prendre conscience et de travailler avec sa respiration. Autant d’éléments que l on peut appliquer au corps et à l'esprit.

Parcours

J ai obtenu mes deux diplômes à Goa , en Inde, dans le centre Kranti Yoga, et je suis certifiée par yoga alliance.
Je travaille autant en individuel qu 'en collectif.
Ce que je cherche à transmettre dans mes cours, c'est cette idée de reconnexion avec le corps, et d'union entre le corps et l'esprit.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 45€/h
Cours proposés par Julia
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Vinyasa
  • Ashtanga
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Enfants

Curriculum Vitae de Julia

Diplômée d'Ahstanga et de Vinyasa flow par yoga alliance.
Professeure en entreprise
Professeure cours particuliers et collectifs
Je pratique le magnétisme et le reiki depuis 6 ans

L'avis sur Julia
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
D
Djam

Parfait ! Julia est une personne très agréable à l écoute et Professionel.

Les professeurs similaires

des cours de yoga à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de vinyasa pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours d'ashtanga accessible(s) pour tous !

Le Vésinet
Cours De Yoga Privés à votre Domicile - Chatou, Rueil Malmaison, Le Vésinet - Cours spécialisés débutants - Diplômée de Yoga aux Etats-Unis et formée à la Faculté de Médecine en Yoga Thérapie
50€
Marine
  • (9 avis)
1er cours offert !

L'objectif d'un cours VIP est de répondre aux besoins spécifiques des particuliers. La vision du yoga privé est d'offrir...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Saint-Germain-en-Laye
Prof de Yoga certifié donne cours en Anglais / Francais sur Paris et banlieue ouest.
40€
Alexandre
1er cours offert !

Yoga is the best way of finding balance and grounding in your life. For this, you must practice it right. I focus on...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Montigny-le-Bretonneux
Coach Yoga Ashtanga Vinyasa. La santé par le yoga ! Je vous aide à retrouver un bien-être intérieur !
55€
Sonia
1er cours offert !

Des séquences intelligentes où l’on va chercher à explorer les salutations du soleil, les postures au sol, les postures...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Chaville
Transformational Hatha Yoga Chaville--cours particuliers--sérénité et santé entre adultes, enfants, adolescents ou en familles !
55€
Isabelle
  • (17 avis)
1er cours offert !

A ce jour plus de 3000 H de cours transmis. TRANSFORMATIONL HATHA YOGA Le corps abrite notre esprit. La stabilité de...

Cours en face à face Profil validé
Louveciennes
Professeur certifiée yoga alliance: Hot Yoga serie Bikram/  Yoga therapie/ Yin Yoga . Particuliers ou entreprise
50€
Marie
  • (2 avis)
1er cours offert !

Passionnée par le le langage corporel, la richesse des émotions , les infinies possibilités du corps et du souffle, Je...

Cours en face à face Profil validé
Versailles
Cours de Yoga -  Vinyasa - Yin Yoga - Yoga de la Femme - Yoga Nidra
50€
Helene
  • (1 avis)
1er cours offert !

Professeure certifié de Yoga Vinyasa, Yin Yoga et Yoga de la Femme, je propose des cours à domicile ou en entreprise,...

Cours en face à face Profil validé
Rueil-Malmaison
Cours de yoga (adultes et enfants) dans coeur de ville de Rueil-malmaison, à domicile, en école ou entreprise. Formée à l'Ecole Française de Yoga.Je me déplace dans les communes avoisinantes.
20€
Leïla
  • (4 avis)
1er cours offert !

Au cœur de Rueil-Malmaison, je propose une pratique progressive du yoga adaptée à chacun. Pour les adultes, le cours...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Ville-d'Avray
Cours de Hatha Yoga - Collectifs ou Particuliers - à Ville d'Avray dans une jolie maison ou chez vous à domicile
20€
Pierre
1er cours offert !

Dans une ravissante maison à Ville d'Avray, entre le parc de Saint Cloud et les étangs, je donne des cours hebdonaires de...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Boulogne-Billancourt
Prof. de yoga à Boulogne : tous les niveaux, cours dynamiques et doux.
60€
Pauline
  • (10 avis)
1er cours offert !

Mon cours est fondé sur les besoins de chaque élève. J'enseigne avec précisions, travaillant avec l'alignement, le...

Cours en face à face Profil validé
Chez elle Chez vous Par webcam
1 heure Non disponible 45€ Non disponible
Réserver un cours