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Octavien
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Coaching Triathlon – Entraînement Intelligent, Technique, Endurance et Analyse de l’Effort
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Lieux du cours
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Chez Octavien : Bordeaux
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Bordeaux
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À propos d'Octavien
Je suis passionné de triathlon et de natation, que je pratique de manière intensive et régulière. Que ce soit sur des formats S ou L, en swimrun, duathlon ou bike & run, j’aime repousser mes limites, structurer mes entraînements et tester ce que le corps peut accomplir avec méthode et persévérance. Mon parcours académique en économie, à l’université Panthéon-Assas puis à la Sorbonne, m’a appris à penser en données, à structurer mes raisonnements et à toujours chercher à comprendre ce qui fonctionne et pourquoi. J’applique cette rigueur dans ma pratique sportive : fréquence cardiaque, zones d’effort, progression technique… tout devient un terrain d’observation et d’amélioration. Ce que j’aime transmettre, c’est cette approche à la fois humaine et analytique de l’entraînement : on ne cherche pas la performance pour elle-même, mais le plaisir de progresser, d’apprendre à se connaître et de construire quelque chose de solide, sur le long terme.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je m’entraîne actuellement en triathlon longue distance (L), avec une approche axée sur la stratégie d’effort, la technique, et l’endurance. J’accompagne des triathlètes débutants ou confirmés, que ce soit pour préparer une course ou structurer leur entraînement. Mon parcours en économie et modélisation m’a donné une solide culture de l’analyse : fréquence cardiaque, zones d’intensité, rythme, charge d’entraînement… je vous aide à mettre en place une stratégie cohérente, basée sur vos données et vos objectifs. S’entraîner mieux, c’est comprendre comment on fonctionne. Je propose un accompagnement individualisé, avec planification, retour sur séances, et un vrai travail sur la progression dans le temps.
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
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webcam
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