1er cours offert
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Valentin
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1er cours offert
- Coaching Sportif
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- Fitness
Coaching Sportif personnalisé – Remise en forme et progression physique Bonjour, je propose des séances de coaching sportif personnalisées, adaptées à votre niveau et à vos objectifs.
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Lieux du cours
-
Chez Valentin : Tillenay
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Tillenay
-
À propos de Valentin
À propos de moi :
Passionné par le sport et le dépassement de soi, je propose un accompagnement basé sur la motivation, la discipline et la progression.
Ancien militaire au 511e Régiment du Train, j’ai développé une forte expérience dans la rigueur, la préparation physique et le travail d’équipe. Je souhaite aujourd’hui transmettre mes connaissances et aider chacun à atteindre ses objectifs, quel que soit son niveau.
Que vous soyez débutant, en reprise d’activité ou à la recherche d’un entraînement plus intense, je m’adapte à vos capacités pour construire des séances efficaces et motivantes.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
️ Déroulement d’une séance :
Chaque séance est personnalisée selon votre niveau et vos objectifs.
* Échange initial pour définir vos attentes (remise en forme, perte de poids, prise de muscle, endurance, préparation physique…)
* Échauffement adapté pour préparer le corps et éviter les blessures
* Exercices de renforcement musculaire, cardio et travail de la condition physique
* Conseils sur la technique des mouvements et la progression
* Retour au calme et bilan de la séance pour suivre vos progrès
Mon objectif est de vous accompagner étape par étape avec des séances adaptées, motivantes et efficaces, que vous soyez débutant ou déjà sportif.
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Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5h : 125€
- 10h : 250€
cours offert
Valentin offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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